اگر دانش‌آموز یا دانشجو هستید و یا با کامپیوتر، موبایل و تبلت زیاد کار می‌کنید، در معرض خطر ابتلا به سندرم متقاطع فوقانی هستید. سندرم مقاطع فوقانی باعث بروز اختلال در نواحی سر و ستون فقرات گردنی می‌شودکه به شکل ناهنجاری‌هایی مثل سر به جلو، شانه گرد، کایفوز (قوز پشتی) نمایان خواهد شد.

سندرم متقاطع فوقانی چیست؟

سندرم متقاطع فوقانی سفتی بخش فوقانی عضله ذوزنقه‌ای و گوشه‌ای در سمت پشتی با سفتی عضلات سینه‌ای بزرگ و کوچک متقاطع هستند. ضعف عضلات خم کننده عمقی گردن از سمت جلو با ضعف بخش میانی و تحتانی عضله ذوزنقه‌ای متقاطع هستند.

تغییرات وضعیتی خاصی در سندروم متقاطع فوقانی دیده شده است که شامل وضعیت سر به جلو، افزایش لوردوز گردنی و کایفوز پشتی، شانه‌های بالا آمده و دور شدن کتف‌ها از ستون مهره و بالدار شدن کتف‌ها می‌باشد.

این تغییرات وضعیتی ثبات مفصل شانه را کاهش می‌دهد زیرا حفره دوری مفصل شانه به دلیل ضعف عضله دندانه‌ای قدامی که منجر به دور شدن، چرخیدن و بلند شدن لبه داخلی کتف (کتف بالدار) می‌گردد و وضعیت عمودتری قرار می‌گیرد.

از دست رفتن ثبات سبب می‌شود تا عضلات بالابرنده کتف و بخش فوقانی ذوزنقه‌ای وادار به افزایش فعال‌سازی جهت حفظ مرکزیت مفصل شانه شوند.