ارتودنسی زودهنگام

درمان­ ارتودنسی در کودکان، ارتودنسی بازدارنده نام دارد و می‌تواند از سنین ۶ یا ۷ سالگی شروع ­شود. در این سن، دندان­ها و همچنین فک همچنان در حال رشدند. به همین دلیل هم، برطرف کردن بعضی مشکلات خاص مثل کمبود جا در دهان برای درآمدن دندان‌ها، راحت‌تر است.


باید توجه داشت که ارتودنسی زودهنگام، حلال همه­ ی مشکلات ارتودنتیک نیست؛ اما در برخی موارد سودمند خواهد بود. دو حالتی که به بازدارنده زودهنگام نیازمندند عبارتند از: کراس‌ بایت و بیرون ­زدگی دندان­های جلویی. کراس بایت می­تواند موجب رشد نابرابر فک­ها شود. بیرون آمدگی دندان‌های جلو نیز  می‌تواند موجب شکستگی یا آسیب دیدن آن‌ها در حوادثی مثل افتادن از ارتفاع شود.
مزایا

بازدارنده زودهنگام از این نکته که فک کودک هنوز در حال رشد است، استفاده می‌کند. درمان زودهنگام در مواقعی که قوس ­های دندان یا فک­ها در جای درست­شان نیستند، نیز می‌تواند مؤثر باشد. البته ممکن است در آینده نیز به درمان‌های بیشتری نیاز باشد اما این درمان‌ها ساده‌تر خواهند بود.

بریس‌های دندان کودکان در دهه­ های اخیر بهبود چشمگیری داشته‌اند و تکنولوژی آن‌ها را راحت‌تر و جذاب‌تر از بریس‌هایی کرده که والدین به یاد می‌آورند. هم­چنین قیمت تهیه آن‌ها نیز کاهش پیدا کرده است؛ یعنی بسیاری از کودکان قادر به استفاده از آن‌ها هستند.
مراقبت‌های لازم

بهداشت‌ دهان و دندان مناسب برای کودکانی که از بریس‌های دندان یا سایر لوازم دندانپزشکی استفاده می­کنند، ضروری است. کودک شما باید روزی سه تا چهار بار دهانش را با آب بشوید تا غذاهایی که در برِیس­ها گیر کرده ­اند، شل شوند، سپس به طور کامل مسواک بزند.  هر شب قبل از خواب، مطمئن شوید که کودک­تان دندان­هایش را نخ دندان بکشد و بعد با دهانشویه فلوراید شستشو دهد تا دندان­هایش محکم و سالم بمانند.

شما باید به کودک­تان کمک کنید روزی یک­بار نخ دندان بکشد تا باقی‌مانده‌های غذا و پلاک­های موجود زیر خط لثه جدا شوند؛ در غیر این صورت این پلاک‌ها تبدیل به جِرم خواهند شد. هم­چنین می­توان نقاطی را که با مسواک قابل دسترسی نیست، با نخ دندان تمیز نمود. استفاده از نخ دندان، با داشتن بریس‌ها، سخت است؛ اما راه ­های مختلفی هست که از طریق آن­ها می­توان سلامت لثه­ ها را تضمین کرد. از متخصص ارتودنسی یا دندانپزشک کودکتان درمورد بهداشتِ دهان راهنمایی بخواهید.

کودک را هر شش ماه، برای جرم‌گیری و چکاپ نزد دندانپزشک ببرید. دندانپزشک نقاطی را که نیاز به توجه بیشتر دارند، به شما گوشزد و در مورد نحوه تمیز کردن اطراف برِیس­ها و حفظِ سلامت دندان‌های کودکتان به شما کمک خواهد کرد. معمولاً، دندانپزشک یا بهدار دندان، ابزارها و روش­هایی را معرفی می­کند که بتوانید سلامت دندان­های کودک را با وجود داشتن برِیس، حفظ کنید.
فرآیند

با این که برنامه­ های درمانی متناسب با شرایط هر بیمار تنظیم می­شوند، در بیشتر موارد بریس‌ها بسته به میزان نیاز به اصلاح، به مدت یک تا سه سال، بر روی دندان‌‌ها قرار می‌گیرند. سپس برای مدتی از ریتینرها (نگهدارنده‌ها) استفاده می‌شود تا دندان­ها در محل جدیدشان باقی بمانند. اگرچه احساس کمی درد در طول دوره درمان ارتودنسی عادی است اما در کل، برِیس­های امروزی بسیار راحت­تر از نمونه‌های قبلی هستند.

ممکن است برای بازتر شدنِ قوس دندانِ بالاییِ کودک از یک وسیع کننده کام (پالاتال اکسپندر) استفاده شود تا فضای بیشتری برای رشد دندان­ها فراهم شده و مشکل کمبود فضا در دهان حل شود. روند نصب این وسیله به این ترتیب است که دو قطعه پلاستیک و یک پیچ بازکننده به هر دو طرف دندان‌های آسیای بالایی متصل می‌شوند. وقتی پیچ بازکننده چرخانده شود، دستگاه، دو طرف را از یکدیگر دور خواهد کرد، که به گسترده شدن تدریجی فک و ایجاد فضای کافی برای دندان­های دائمی کودک می ­انجامد. وقتی قوس اندازه ­ی مناسبی داشته باشد، احتمالش بیشتر است که دندان­های دائمی در محل مناسب­تری دربیایند.

«حفظ کننده ­های فضا» نمونه­‌ی دیگری از روش‌های مداخله زودهنگام هستند. وقتی کودک دندان خود را در اثر پوسیدگی یا جراحت، زودتر از موعد از دست می‌دهد، سایر دندان­ها جابجا می­شوند تا این فضای خالی را پر کنند. دندانپزشک می­تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، از یک حفظ کننده ­ی فضا استفاده کند تا به این ترتیب، آن فضای خالی تا زمانی که دندان دائمی دربیاید حفظ شود. حفظ کننده ­های فضا ممکن است به صورت نواری بوده یا یک روکش موقت باشد که در فضای خالی قرار می­گیرد. وقتی دندان‌های دائمی شروع به درآمدن کردند، دندانپزشک حفظ کننده‌ی فضا را خارج می‌کند. این کار، فرد را در آینده، از ارتودنسی­ های بیشتر و یا شدید­تر بی­­ نیاز خواهد کرد.

ارتودنسی بزرگسالان

ارتودنسی، گرایش خاصی از دندانپزشکی است که بر روی ردیف بودن و هم‌ترازی دندان‌ها و فک‌ها تمرکز می‌کند تا شخص لبخندی زیباتر و سلامت دهان و دندان بیشتری داشته باشد.

متخصصین ارتودنسی موارد غیرعادی مربوط به دندان را تشخیص داده و آن‌ها را درمان می‌کنند. برای این کار، آن‌ها از وسایل دندانپزشکی ثابت مانند بِرِیس‌ها و پس از آن‌ از وسایل دندانپزشکی غیرثابت استفاده می‌کنند. از این وسایل برای صاف کردن دندان‌ها، تصحیح نحوه قرارگیری دندان‌ها بر روی هم، بستن فضاهای خالی بین دندان‌ها که از منظر زیبایی ناخوشایند هستند و تراز کردن دندان‌ها و لب‌ها استفاده می‌شود. تمیز نگه داشتن دندان‌های کج که به خوبی بر روی یکدیگر قرار نمی‌گیرند کاری دشوار است و همواره خطر از دست دادن زودرس این دندان‌ها در اثر پوسیدگی دندان یا بیماری پریودنتال (لثه) وجود دارد.
مزایا

از جمله مزایای ارتودنسی می‌توان به سلامت بیشتر دهان، ظاهری زیباتر و در نهایت، دوام بیشتر دندان‌ها اشاره کرد.
مراقبت‌های لازم

زمانی که از بریس‌ها یا سایر وسایل دندانپزشکی استفاده می‌کنید، بهداشت دهان و دندان مناسب از اهمیت دوچندانی برخوردار می‌شود. روزی دو بار مسواک زدن، هر بار به مدت دو دقیقه با خمیردندان حاوی فلوراید، استفاده از نخ دندان به صورت روزانه و مراجعه منظم به مطب دندانپزشکی همه قدم‌هایی مهم برای حفظ سلامت لثه‌ها و دندان‌ها هستند.
فرآیند

برای انجام ارتودنسی، گزینه‌های مختلفی، هم از نوع ثابت و هم از نوع متحرک وجود دارند که به جابجا کردن دندان‌ها و حفظ عضلات کمک کرده و رشد فک را تحت تاثیر قرار می‌دهند. مبنای کار همه این روش‌ها، اعمال فشار ملایم به دندان‌هاست که باعث جابجایی تدریجی آن‌ها در استخوان فک می‌شود.

بریس‌های سنتی: این روش، متداول‌ترین روش از نوع ارتدونسی ثابت است. در این روش، بریس‌ها از براکت‌ها، کش‌ها و سیم ارتودنسی تشکیل شده اند. براکت‌ها به جلوی دندان‌های چسبانده شده و به عنوان نگهدارنده بریس‌ها عمل می‌کنند. سیم ارتودنسی از درون این براکت‌ها عبور داده می‌شود و کش‌های کوچک هم سیم را در براکت نگه می‌دارند. سفت کردن سیم ارتودنسی باعث می‌شود تا به دندان‌ها نیرو وارد شود و این نیرو، به تدریج باعث جابجایی دندان‌‌ها و قرار گرفتن آن‌ها در موقعیت صحیح خود می‌شود.

بریس‌های جدید کوچک‌تر و سبک‌تر از قبل هستند و فلز‌های به کار رفته در آن‌ها هم خیلی در معرض دید نیستند. بریس‌های مخصوص کودکان با رنگ‌های روشن عرضه می‌شوند و بریس‌های شفاف نیز وجود دارند که بسیاری از بزرگسالان آن‌ها را ترجیح می‌دهند.

وقتی بریس‌ها برداشته شدند، به مدت حداقل یک سال یک نگهدارنده (ریتینر) بر روی فک‌های بالا و پایین یا جایی که قبلا بریس‌ها نصب شده بودند، قرار می‌گیرد تا دندان‌ها را در مکان جدیدشان حفظ کند.

اگرچه احساس کمی‌ درد و ناراحتی در طول دوران درمان ارتودنسی طبیعی است اما بریس‌های جدید، بسیار راحت‌‌تر از بریس‌های قدیمی‌‌تر هستند. تکنیک‌ها و مواد ارتودنسی جدیدی نیز ساخته شده اند تا دندان‌ها را در بازه زمانی کوتاه‌‌تری حرکت دهند.

باندینگ

باندینگ (Bonding) عبارت است از استفاده از رزین کامپوزیتی همرنگ با دندان (پلاستیکی) برای ترمیم دندان پوسیده، خُرد شده، شکسته و بد رنگ.


از باندینگ برای افزایش طول ظاهری دندان و همچنین به عنوان یک جایگزین (از نظر زیبایی) برای مواد پر کننده آمالگام استفاده می‌شود. باندینگ را در یک­بار ویزیت دندانپزشک می­توان انجام داد.  
مزایا

باندینگ یکی از ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین روش‌های دندانپزشکی زیبایی محسوب می‌شوند. رزین کامپوزیتی به کار رفته در باندینگ از قابلیت شکل دهی و صیقل دهی برای هماهنگی با دندان‌های اطراف برخوردار می‌باشد. در اکثر مواقع باندینگ برای زیبایی و بهبود ظاهر دندان تغییررنگ یافته یا خُرد شده، استفاده می­شود. علاوه بر این، از باندینگ می‌توان برای پُر کردن فضای خالی بین دندان‌ها، افزایش طول ظاهریِ دندان‌ها و تغییر شکل یا رنگ دندان‌ها استفاده کرد.

در برخی مواقع، باندینگ به عنوان جایگزین مواد پُرکردنی از منظر زیبایی یا برای محافظت از بخشی از ریشه‌ی دندان، که بدلیل عقب‌ نشینی لثه در معرض آسیب قرار گرفته، استفاده می‌شود.
مراقبت‌های لازم

چای، قهوه، دود سیگار و موادی دیگر باعث تغییرِ رنگِ رزینِ بکار رفته در باندینگ و ایجاد لکه می‌شود. به منظور پیشگیری یا به حداقل­ رساندن لکه‌ها، طی ۴۸ ساعت اول بعد از نصب باندینگ از خوردن و نوشیدن این غذاها و نوشیدنی‌ها، خودداری نمایید. همچنین، به طور منظم مسواک بزنید و هر ۶ ماه یک­بار برای جرم‌گیری دندان‌ها به دندانپزشک مراجعه کنید.
فرآیند

اولین گام، تعیین وقت مشاوره دندانپزشکی است تا هدف خود از باندینگ را با دندانپزشک مطرح کنید. دندانپزشک با استفاده از راهنمای رنگ، رنگ رزین کامپوزیتی را که هماهنگ و مطابق با دندان یا دندان‌های شما باشد، انتخاب می­کند.

پس از انتخاب رنگ توسط دندانپزشک، وی اندکی دندان را تراش می­دهد تا سطحش زبر شود. سپس دندان به شکل مختصر با یک مایع حالت دهنده پوشانده می­شود تا چسبندگی مواد باندینگ به دندان افزایش یابد.

وقتی سطح دندان آماده شد، دندانپزشک، از رزینِ بتونه مانندِ همرنگ با دندان استفاده خواهد کرد. رزین به تدریج شکل داده شده و صاف می‌شود تا شکل مناسبی به خود بگیرد. سپس ماده به کمک نور یا لیزر فرابنفش سخت می‌شود.

پس از سخت شدن ماده‌ی باندینگ، دندانپزشک به اصلاح و شکل دهی هرچه بیشتر آن ادامه می‌دهد. در نهایت، ماده­ پولیش داده می­شود تا درخشندگی آن با درخشندگی سایر سطوح دندان یکی شود.

این روند معمولاً ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت طول می­کشد تا تکمیل شود. در صورتی که قرار است باندینگ برای بیش از یک دندان انجام شود، ممکن است لازم باشد مجددا از دندانپزشک وقت بگیرید.

ونیر

ونیر دندان، لایه­ های نازک چینی و یا رزین کامپوزیت هستند که کاملا اندازه ­ی دندان شده و بر روی آن قرار می‌گیرند و ظاهر آن‌ را طبیعی‌تر و جذاب‌تر می‌کنند.


از ونیرها برای برطرف کردن ایرادات زیبایی دندان­ها مثل خردشدگی دندان، لکه‌ها، مینای فرسوده شده و یا فاصله‌های غیر عادی بین دندان‌ها استفاده می­شود. دو ماده‌ای که به طور معمول در ساخت ونیر های دندان استفاده می‌شوند چینی(پُرسلین) و رزین کامپوزیتی هستند. هر دو نوع ونیر در آزمایشگاه ­ها آماده می­شوند و سپس در مطب، دند­انپزشک با استفاده از رزین سیمانی آن‌ها را به دندان می‌چسباند. مواد از جنس چینی بسیار شکننده هستند اما پس از وصل شدن به دندان، محکم و بادوام می­شوند. دندانپزشک می‌تواند ونیرها را با استفاده از تکنولوژی CAD/CAM در یک جلسه و در حالی که شما بر روی صندلی دندانپزشکی نشسته‌اید، بسازد و سپس بر روی دندان شما نصب کند.
مزایا

ونیرها برای کسانی که دندان­های بدرنگ دارند و یا قسمتی از دندانشان شکسته است یا به طور کلی، شکل دندان‌هایشان مطلوب نیست، بسیار مناسب هستند و لبخندی زیبا و با دوام را به شما هدیه می‌دهند. همچنین از آنجایی که ونیرها به سختی لک دار می‌شوند، برای آن­ دسته افرادی که به داشتن لبخند بی­ نقص اهمیت می­دهند ایده‌آل هستند.
مراقبت‌های لازم

ونیرها هم باید مانند دندان‌های طبیعی به خوبی تمیز شوند. روزی یک بار نخ دندان کشیدن و بین دو تا سه بار مسواک زدن با خمیردندان حاوی فلوراید به خارج کردن باقی‌مانده‌های غذایی و باکتری‌های پلاک دندان کمک می‌کند. برای انتخاب محصولات بهداشت دهان و دندان مناسب برای حفظ دوام ترمیم‌های انجام شده بر روی دندان‌ها، حتما با دندانپزشک خود مشورت کنید.
فرآیند

برای نصب ونیر، دندانپزشک ابتدا سطح نازکی از دندان را تراش می­دهد تا بتواند ونیر را در سر جای خود قرار دهد. سپس از دندان قالب‌گیری شده و قالب مورد نظر به‌ آزمایشگاه فرستاده می‌شود تا ونیر مناسب برای محل نصب، ساخته شود. در نهایت، ونیر با استفاده از سیمان رزینی به دندان چسبانده می‌شود.

ایمپلنت

ایمپلنت دندان در واقع یک پایه از جنس تیتانیوم است که شبیه به ریشه دندان بوده و با کمک جراحی، وارد استخوان فک در زیر لثه می‌‌شود.

این کار به دندانپزشک شما اجازه می‌‌دهد تا دندان جایگزین یا بریج را بر روی آن پایه سوار کند. ایمپلنت دندان بر خلاف دندان‌های مصنوعی لق ‌نمی‌شود. علاوه بر این، ایمپلنت های دندان اغلب سلامت عمومی دهان را بهبود می‌‌بخشند زیرا ایمپلنت بر خلاف بریج، نیازی به نگه داشته شدن توسط دندان های مجاور ندارند.
مزایا

ایمپلنت دندان تاثیر فوق العاده ای بر روی اعتماد به نفس دارد زیرا بسیار شبیه به دندان طبیعی معمولی بوده و حسی شبیه به آن نیز دارد. بسیاری از افرادی که به خاطر فضای خالی دندان‌های از دست رفته خود، از لبخند زدن خجالت می‌‌کشند پس از ایمپلنت دندان، احساس بسیار بهتری خواهند داشت. به غیر از مسائل مربوط به زیبایی، ایمپلنت دندان غذا خوردن و صحبت کردن را نیز آسان تر می‌‌کند زیرا پایه تیتانیومی که به صورت مستقیم در استخوان فک نصب شده، می‌‌تواند ایمپلنت را در جای خود نگه دارد.
مراقبت‌های لازم

برای مراقبت از ایمپلنت باید عادت‌های خوب مربوط به بهداشت دهان را حفظ کنید. برای این کار باید هر روز از نخ دندان استفاده کرده و دندان‌هایتان را دو تا سه بار در روز مسواک بزنید. علاوه بر این، بهتر است هر شش ماه پیش دندانپزشک خود رفته تا او دندان‌هایتان را معاینه کرده و در صورت لزوم، نسبت به تمیز کردن و جرمگیری آن‌ها اقدام کند.
فرآیند

اگر قصد دارید از ایمپلنت دندان استفاده کنید، باید لثه‌های سالمی داشته باشید. علاوه بر این، باید استخوان کافی در فک شما وجود داشته باشد تا فک بتواند ایمپلنت را نگه دارد. اگر استخوان فک شما نازک یا نرم باشد و نتواند ایمپلنت را نگه دارد، ممکن است به پیوند استخوان نیاز داشته باشید. یا اگر ارتفاع استخوان در فک بالایی کافی نباشد یا سینوس‌ها بیش از حد به فک نزدیک باشند ممکن است به بالا بردن سینوس نیاز داشته باشید. بالا بردن سینوس نوعی جراحی است که توسط جراح دندانپزشک یا متخصص بیماری‌های لثه انجام می‌‌گیرد. در این جراحی، به فاصله بین فک و سینوس‌ها در ناحیه دندان‌های آسیا و آسیای کوچک، استخوان اضافه می‌‌شود. ایمپلنت دندان معمولا از سایر روش‌های جایگزین کردن دندان گران تر است. هر ایمپلنت معمولا بین ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ دلار هزینه در بر دارد و روکشی که بر روی ایمپلنت نصب می‌‌شود نیز خود هزینه اضافی جداگانه ای برای شما خواهد داشت. اگر دندان خود را از دست داده اید و فکر می‌‌کنید ایمپلنت دندان می‌‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد، در مرحله اول با دندانپزشک خود مشورت کنید.

انجمن دندانپزشکان آمریکا استفاده از دو نوع ایمپلنت را ایمن تلقی می‌‌کند:

    ایمپلنت‌های اندواستیل: این نوع ایمپلنت‌ها، متداول ترین نوع ایمپلنت هستند و با کمک جراحی به صورت مستقیم وارد فک می‌‌شوند. در برخی موارد به آن‌ها ایمپلنت‌های شکل ریشه ای نیز گفته می‌‌شود. این ایمپلنت‌ها اغلب به شکل پیچ‌ها، استوانه‌ها یا صفحات کوچکی هستند. برای این که ایمپلنت اندواستیل موفقیت آمیز باشد، لازم است تا استخوان فک به اندازه کافی عریض و عمیق باشد تا بتواند فونداسیون محکمی را برای ایمپلنت فراهم کند. وقتی بافت لثه اطراف محل جراحی التیام یافت، لازم است تا جراحی ثانویه ای انجام بگیرد و پایه به ایمپلنت اولیه متصل گردد. در نهایت، دندان یا دندان‌های مصنوعی به صورت مجزا و یا به صورت گروهی بر روی بریج یا مجموعه ای از دندان‌های مصنوعی به پایه‌ها متصل می‌‌شوند.
    ایمپلنت‌های ساب پریو استیل: در این نوع ایمپلنت، یک قاب فلزی بر روی استخوان فک و زیر بافت لثه قرار می‌‌گیرد. وقتی لثه بهبود یافت، این قاب فلزی بر روی استخوان فک ثابت می‌‌شود و پایه‌ها که به این قاب فلزی متصل می‌‌شوند، از لثه‌ها بیرون می‌‌زنند. در ادامه مشابه ایمپلنت‌های اندواستیل، دندان‌های مصنوعی بر روی پایه‌ها نصب می‌‌شوند.

سفید کردن دندان

لزوما نیازی ندارید تا برای سفید کردن دندان‌ها، عادت‌هایتان را تغییر دهید. تنها جایگزین کردن خمیردندان معمولی با خمیردندان سفیدکننده راه بسیار مناسبی برای شروع سفید کردن تدریجی دندان‌ها و داشتن لبخندی درخشان است.


دهان­شویه‌های سفیدکننده، نوارها و قلم‌های سفیدکننده و سایر لوازمی که برای این امر ساخته شده ­اند، همه مکمل های خوبی برای عادت‌های صحیح رعایت بهداشت دهان و دندان به شمار می‌روند. اگر معمولا پس از غذا، آدامس می‌جوید، برند‌هایی وجود دارند که ادعا می‌کنند محصولات آن‌ها، دندان ها را نیز سفید می‌کند.

برخی غذاها و نوشیدنی‌ها باعث زرد شدن و تیرگی دندان می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به قهوه، چای، شراب، و نوشیدنی­ های انرژی زا اشاره کرد. سیگار کشیدن هم می‌تواند باعث تیرگی دندان‌ها شود.
مزایا

اگرچه دندان‌های ما به صورت طبیعی کاملا سفید نیستند اما بیشتر مردم معتقدند می‌توانند با داشتن دندان‌های سفیدتر و درخشان‌تر، لبخندی زیباتر داشته باشند. با گذر زمان و در نتیجه مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها، دندان‌های ما به تدریج لک دار و تیره می‌شوند. همچنین با افزایش سن، در داخل دندان مواد رنگی تولید می‌شود که باعث زرد شدن تدریجی دندان‌ها می‌شوند. راه های مختلفی برای از بین بردن لکه های تیره بیرونی و زرد شدن طبیعی دندان‌ها وجود دارد تا بتوانید لبخندی زیباتر و درخشان‌تر داشته باشید.
مراقبت‌های لازم

رعایت بهداشت دهان و دندان برای هر کسی که می‌خواهد دندان‌های سفیدتری داشته باشد، ضروری است. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه‌ها راه‌های مناسبی برای مراقبت از دندان‌ها و پیشگیری از ایجاد لکه بر روی دندان هستند. استفاده از نخ دندان به از بین بردن پلاک‌هایی که در بین دندان‌ها جمع شده‌اند، کمک می‌کند.

بعد از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی، برای مسواک زدن حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید. اسید‌ها، مینای دندان را تضعیف می‌کنند و مسواک زدن در شرایطی که مینای دندان در حالت ضعیف شده‌ای قرار دارد می تواند به دندان آسیب برساند.

انجمن دندانپزشکان آمریکا معتقد است استفاده از برخی مواد غذایی مانند سیب، هویج، گلابی، کرفس، گل­ کلم و خیار، به تمیز نگه داشتن دندان‌ها کمک کرده و باکتری‌ها را از بین می‌برد. اضافه کردن این مواد غذایی به رژیم غذایی می‌تواند به سفید نگه داشتن دندان‌ها کمک کند. استفاده از نِی در هنگام مصرف انواع نوشیدنی‌ها، به خصوص قهوه، چای، شراب، نوشیدنی‌های انرژی‌زا باعث می‌شود تا مواد رنگی موجود در این نوشیدنی‌ها از دندان‌ها دور بمانند.
فرآیند

راه­های زیادی برای سفیدکردن دندان­ها وجود دارد که در زیر به چند نمونه از آن‌ها اشاره می­شود:

روش­های خانگی

نمی شود یک بار دندان‌های خود را سفید کرده و انتظار داشته باشید همیشه اینگونه باقی بمانند. اگر دندانپزشک توصیه کند که در خانه هم از بسته‌های سفید کننده دندان استفاده کنید، دستورالعمل استفاده از آن را نیز به شما خواهد داد. ممکن است عوامل مربوط به سبک زندگی، مانند سیگار کشیدن و نوشیدن بیش از حد نوشیدنی‌هایی که باعث تیره شدن دندان‌ها می‌شوند، باعث شوند تا به درمان‌های خانگی بیشتری نیاز داشته باشید.

اگر به دنبال راه حلی ارزان‌تر هستید، می‌توانید از محصولات بهداشتی بدون نسخه مثل خمیردندان‌ها، نوارها و قلم‌های سفیدکننده استفاده کنید. این محصولات در سوپرمارکت‌ها و داروخانه‌ها موجود هستند.

روش­های تخصصی

ممکن است دندانپزشک برای سفید کردن دندان‌ها در کوتاه‌ترین زمان ممکن، استفاده از روش‌های تخصصی را پیشنهاد کند. در این روش‌ها که همه در مطب دندانپزشک انجام می‌شوند،  از مواد سفیدکننده با غلظت بالا استفاده می‌شود و به همین دلیل هم هست که خیلی سریع‌تر به نتیجه می‌رسند. در حقیقت، ممکن است پس از یک جلسه هم دندان شما به طرز قابل توجهی سفیدتر شده باشد. یکی دیگر از مزایای این روش، نظارت مستقیم دندانپزشک بر روی مراحل کار است. ممکن است برای تثبیت این روش، استفاده از بسته‌های خانگی نیز توصیه شود.

روش لیزر

سفید کردن دندان با لیزر راهی موثر برای از بین بردن لکه‌ها و تیرگی دندان با سرعت زیاد است. درحقیقت، آکادمی دندانپزشکی زیبایی آمریکا(AACD) معتقد است سفید کردن دندان با لیزر، می‌تواند در یک ساعت دندان­ها را به اندازه ۱۰ طیف سفیدتر کند. این روش در مطب و توسط دندانپزشک انجام می‌شود. اگر به این روش علاقه مندید، می‌توانید در این مورد با دندانپزشک خود مشورت کنید.

درمان خشکی دهان در شب

    خشکی دهان در شب، یکی از مشکلات شایعی است که به دلیل ترشح نشدن بزاق ایجاد می شود. مواردی مانند مصرف داروهای خاص، بیماری هایی مانند دیابت، آلزایمر، سکته و … ترشح بزاق را کاهش میدهند.

خشکی دهان در شب و گلو می تواند بسیار آزاردهنده باشد. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که گاهی در میان خواب، به دلیل احساس خشکی دهان از خواب برخاسته اید. این خشکی اذیت کننده، حتی می تواند صحبت کردن را برای شما دشوار کند.

احساس غیرعادی خشکی دهان در شب، علاوه بر اینکه خواب شما را مختل می کند، شما را ناچار می کند تا برای رفع این خشکی مقدار زیادی آب بنوشید.

این احساس در برخی موارد، طبیعی است و مشکل خاصی را نشان نمی دهد. اما هنگامی که به طور مکرر اتفاق بیفتد و در زندگی عادی شما، اختلال ایجاد کند، احتمالا مشکلی وجود دارد و بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
دهان خشک چیست؟خشکی دهان در شب

دهان خشک یا اصطلاحا،  Xerostomia ، هنگامی اتفاق می افتد که غدد ترشح کننده بزاق، یا Salivary Glands ، نمی توانند به اندازه کافی بزاق ترشح کنند تا فضای داخلی دهان را مرطوب نگه دارند.

این عارضه معمولا به دنبال تأثیرات برخی داروها، پرتو درمانی، بیماری های خاص یا افزایش سن اتفاق می افتد.
چرا به بزاق یا آب دهان نیاز داریم؟

همان طور که می دانید غدد بزاقی، به وسیله ترشح پیوسته بزاق یا آب دهان، رطوبت داخل دهان را تأمین می کنند. این غدد در قسمت زیر زبان و کنار دندان ها قرار دارند.

    بزاق، از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند، چرا که به طور شبانه روزی در دهان ترشح شده و دندان ها را شستشو می دهد.

باکتری های موجود در دهان، و خصوصا باکتری های روی سطح دندان ها، از مواد غذایی باقی مانده لا به لای دندان ها، تغذیه کرده و اسید تولید می کنند. علت اصلی پوسیدگی و خوردگی دندان، نیز تماس سطح دندان ها، با اسید تولید شده توسط باکتری هاست. آب دهان، می تواند اسید تولید شده را خنثی کند. همچنین بزاق با جدا کردن ذرات غذا، مانع از رشد باکتری ها می شود.

    بزاق توانایی چشایی و تشخیص مزه ها را تقویت می کند.
    بزاق موجب می شود تا راحت تر بتوانید غذا را جویده و آن را فرو دهید.
    همچنین ترکیب غذا با آب دهان، باعث هضم راحت تر آن در معده خواهد بود.
    ترشح نشدن آب دهان، می تواند باعث بوی بد دهان شود.
    بدون وجود بزاق به میزان کافی، رشد بی وقفه باکتری ها، دندان ها را به سرعت دچار پوسیدگی می کند. عفونت لثه و دندان، از دیگر اثرات کمبود بزاق در دهان است.

علائم خشکی دهان

    احساس خشکی
    احساس چسبندگی در دهان
    بزاق غلیظ
    بوی بد دهان
    مشکل در جویدن و بلعیدن
    مشکل در صحبت کردن
    خشکی گلو
    خشکی زبان
    احساس وجود شیار روی زبان
    احساس طعم ناخوشایند
    تغییر حس چشایی
    احساس آزردگی هنگام استفاده از دندان مصنوعی

اگر این علائم را به طور مکرر تجربه می کنید، بهتر است برای بررسی های دقیق به پزشک مراجعه کنید.
خشکی دهان در شبخشکی دهان در شب

به طور طبیعی، در مورد همه افراد، هنگام خواب، بزاق کمتری در دهان ترشح می شود.

اما خشکی دهان در شب، به وضعیتی گفته می شود که فرد هنگام بیدار شدن، در دهان و گلو احساس خشکی شدید داشته باشد. در واقع نیاز به نوشیدن آب است که باعث بیدار شدن افراد مبتلا به خشکی دهان، می شود.
علت خشکی دهان در شب
درمان و دارو

بسیاری از داروها، در کنار اثرات درمانی خود، تعدادی عارضه جانبی ایجاد می کنند، که خشکی دهان یکی از این عوارض است.

داروهای ضد افسردگی، داروهای کنترل فشار خون، داروهای ضد حساسیت، داروهای ضد درد، داروهای آرام کننده عضلات و داروهای ضد احتقان، از جمله مواردی هستند که می توانند ترشح بزاق را با مشکل مواجه کرده و در دهان، احساس خشکی ایجاد کنند.
افزایش سن

بسیاری از سالمندان، از خشکی دهان شکایت می کنند. علت شایع بودن خشکی دهان در سالمندان، استفاده از داروها (که پیشتر ذکر شد)، عدم توانایی بدن در تجزیه و جذب دارو، تغذیه نامناسب و مشکلات سلامتی مزمن است.
شیمی درمانی

شیمی درمانی، ممکن است باعث تغییر در مقدار ترشح بزاق و کیفیت آن شود. خشکی دهان، یکی از عوارض جانبی شیمی درمانی است و با اتمام دوره درمان، برطرف خواهد شد.
پرتو درمانی

پرتودرمانی در قسمت سر و گردن، ممکن است به غدد بزاقی آسیب برساند و فعالیت این غده ها را با مشکل مواجه کند. خشکی دهان در این موارد ممکن است موقت بوده و یا به صورت همیشگی باقی بماند. مدت زمان برطرف شدن خشکی دهان پس از پرتودرمانی، به میزان پرتودهی و محل مورد درمان، بستگی دارد.
آسیب عصبی

آسیب عصبی یا جراحی در ناحیه سر و گردن، ممکن است به غدد بزاقی آسیب برساند و باعث خشکی دهان شود.
مصرف الکل و دخانیاتعلت خشکی دهان در شب

مصرف الکل و دخانیات و همچنین جویدن آدامس های حاوی مواد مخدر، می تواند باعث ایجاد خشکی دهان شده و آن را تشدید کند.

مصرف ماریجوانا نیز موجب خشکی دهان می شود.
بیماری های خاص

خشکی دهان، می تواند بر اثر برخی بیماری های شدید، مانند دیابت، سکته، آلزایمر، عفونت دهانی و بیماری های خود ایمنی، ایجاد شود. درمان این بیماری ها، خشکی دهان را نیز برطرف می کند.
سایر دلایل خشکی دهان در شب

    دارویی به نام Methamphetamine می تواند باعث ایجاد خشکی شدید دهان و آسیب به دندان ها شود.
    چسبیدن رژ لب به دندان ها می تواند باعث خشکی دهان شود.
    خر و پف کردن با دهان باز و تنفس دهانی، می تواند خشکی دهان را تشدید کند.

جمع بندی

خشکی دهان، عارضه ای است که به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. بهتر است برای بررسی دلایل این مشکل به پزشک مراجعه کنید، چرا که گاهی اوقات، خشکی دهان، نشان دهنده مشکلات و بیماری های جدی است که باید به موقع درمان شوند.

اگر در شرایطی قرار دارید که غدد بزاقی شما، قادر به فعالیت نرمال نیستند، برای مرطوب نگه داشتن فضای دهان، مرتب آب بنوشید.

 سوالات متداول درباره خشکی دهان و گلو

خشکی دهان و کبد چه ارتباطی باهم دارند؟

خشکی دهان و کبد ارتباط مستقیمی با هم ندارند. با این حال، برخی بیماری‌های کبدی مانند سیروز کبد می‌توانند عللی برای خشکی گلو باشند.
چند میوه برای خشکی گلو نام ببرید؟

مصرف میوه‌های تازه و آبدار مانند هندوانه، خربزه و خیار می‌تواند برای کاهش خشکی گلو مفید باشد.
چه چیزی برای خشکی دهان خوب است؟

برای خشکی گلو، مصرف مایعات به میزان کافی از جمله آب، آب‌میوه‌ها، نوشیدنی‌های طبیعی و چای یا دمنوش مفید است. همچنین، مصرف عسل و جویدن آدامس نیز می‌تواند مفید باشد.
آیا ناراحتی معده باعث خشکی دهان میشود؟

ناراحتی معده می‌تواند یکی از عوامل موجب خشک شدن دهان باشد، زیرا می‌تواند باعث کاهش تولید بزاق شود. اما باید توجه داشت که خشکی گلو و دهان ناشی از ناراحتی معده می‌تواند به عوامل دیگر نیز مربوط باشد و برای تشخیص دقیق بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
برای خشکی گلو چه قرصی بخوریم؟

برای خشکی گلو، بهتر است قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکمل، با متخصص مربوطه یا داروساز خود مشورت کنید تا بهترین قرص یا درمان مناسب را برای شرایط شما تعیین کنند.
علت خشکی گلو و سرفه های خشک چیست؟

علت خشکی گلو و سرفه‌های خشک می‌تواند به دلایل مختلفی نظیر التهاب‌های تنفسی، عفونت‌های ریه، آسم، عوامل آلرژیک، استفاده از داروهای خشک‌کننده و همچنین نقص تولید بزاق برگردد.
چرا صبح ها دهانم خشک است؟

خشکی دهان در صبح‌ها ممکن است به دلایل متعددی اتفاق بیفتد، از جمله کاهش تولید بزاق در طول شب، تنفس از دهان در حالت خواب، تاثیر برخی داروها و مشکلات تنفسی
علت خشکی سقف دهان و گلو چیست؟

علت خشکی سقف دهان و گلو نیز می‌تواند به عوامل مختلفی نظیر عفونت‌های مختلف، عوامل التهابی، خشکی هوا، مصرف برخی داروها و مشکلات سیستم ایمنی برگردد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
بهترین دارو برای خشکی گلو و دهان چیست؟

۲بهترین دارو برای خشکی گلو و دهان بستگی به علت آن دارد. برای درمان خشکی گلو، ممکن است پزشک شما مکمل‌های مرطوب‌کننده دهان تجویز کند که حاوی موادی مانند گلیسرین و زیتون می‌باشند.
علت خشکی دهان و تنگی نفس در خواب چیست؟

۳علت خشک شدن دهان و تنگی نفس در خواب ممکن است به دلایلی نظیر استفاده از دستگاه تنفسی مصنوعی، خشکی هوا، التهاب مجاری تنفسی بالا، عوامل آلرژیک و اختلالات خواب برگردد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
وقتی گلو خشک می شود چی بخوریم؟

وقتی گلو خشک می‌شود، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: مصرف مایعات به میزان کافی، مصرف مواد مرطوب‌کننده مانند هندوانه، خربزه، آب‌لیمو و شربت‌های خانگی، استفاده از بخورها و اسپری‌های مرطوب‌کننده و استفاده از مرطوب‌کننده هوا در محیط زندگی.
علت خشکی دهان و تشنگی و ادرار زیاد؟

علت خشکی گلو، تشنگی و ادرار زیاد می‌تواند به دلایلی نظیر دیابت، مصرف برخی داروها، عوامل محیطی مانند گرما، استرس و اضطراب، عوامل آلرژیک، عوامل هورمونی و عوامل مربوط به کلیه و سیستم ادراری برگردد.
آیا قرص افزایش بزاق دهان وجود دارد؟

بله، قرص‌های افزایش بزاق دهان در بازار موجود هستند. اما برای استفاده از قرص‌های افزایش بزاق، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین قرص برای شرایط شما تعیین شود.
علت خشکی گلو بعد از غذا خوردن چیست؟

علت خشک شدن دهان بعد از غذا خوردن ممکن است به دلایلی نظیر تنفس از دهان در حین غذا خوردن، عوامل آلرژیک، استفاده از داروهای خشک کننده دهان، کمبود تولید بزاق و عوامل مربوط به دستگاه گوارش برگردد.
علت خشکی دهان و حالت تهوع چیست؟

علت خشکی گلو و حالت تهوع ممکن است به دلایلی نظیر استفاده از داروهای خشک کننده دهان، عوامل آلرژیک، دیابت، کم‌خونی، عوامل استرسی و اضطراب، عوامل مربوط به دستگاه گوارش و عوامل مربوط به سیستم عصبی مرکزی برگردد.
برای رفع خشک شدن دهان در اثر دارو چه کار کنم؟

برای رفع خشکی دهان ناشی از داروها، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: استفاده از بخورها و اسپری‌های مرطوب‌کننده دهان، مصرف مایعات به میزان کافی، استفاده از آب گرم با عسل، استفاده از آدامس های بی‌شکر یا قلیایی برای تحریک تولید بزاق
خشک شدن دهان در خواب نشانه چیست؟

خشکی گلو در خواب ممکن است به دلایلی نظیر تنفس از دهان در حالت خواب، کاهش تولید بزاق در طول شب، استفاده از دستگاه تنفسی مصنوعی، عوامل محیطی مانند گرما و استرس و اضطراب برگردد.
هنگام قورت دادن گلوم درد میکنه، علت چیست؟

۱درد در هنگام قورت دادن گلو ممکن است به دلایلی نظیر التهاب گلو، عفونت گلو، خارش گلو، عوامل آلرژیک، زخم‌ها یا التهابات در منطقه گلو و عوامل مرتبط با مری و ریه برگردد.
خشکی دهان و تنگی نفس چه ارتباطی باهم دارند؟

خشکی دهان و تنگی نفس ممکن است به دلایل مشترکی نظیر عوامل آلرژیک، استرس و اضطراب، عوامل محیطی مانند هوای خشک و آلوده، عوامل عفونی مانند سرماخوردگی و التهاب گلو، بیماری‌های ریوی، بیماری‌های قلبی و عوامل مرتبط با دستگاه گوارش برگردد. در برخی موارد، خشک شدن دهان می‌تواند منجر به تنگی نفس شود.
آیا قرص کاهش بزاق دهان وجود دارد؟

بله، قرص‌های کاهش بزاق دهان در بازار موجود هستند. اما برای استفاده از قرص‌های کاهش بزاق، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین قرص برای شرایط شما تعیین شود.برخی از عوامل ثانویه می‌تواند سبب بروز خشکی دهان شود. همچنین ممکن است خشکی دهان و  درمان خشکی گلو با یکسری از بیماری‌ها در ارتباط باشد، برای مثال خشکی دهان و کبد و همچنین خشکی دهان و دیابت با یکدیگر ارتباط دارند. در ادامه برخی از عوامل ثانویه و برخی از بیماری‌های مرتبط با خشکی دهان را آورده‌ایم.

راههای درمان خشکی دهان و گلو

درمان خشک شدن دهان چیست؟ برای مقابله با خشکی گلو، می‌توان اقداماتی انجام داد. مراقبت از بهداشت دهان و دندان‌ها، استفاده از آب به میزان کافی، استفاده از آبمیوه‌های تازه، جویدن آدامس و مصرف غذاهای غنی از آب و همچنین اجتناب از مصرف مواد مخدر و الکل می‌تواند مفید باشد. همچنین، در صورت لزوم می‌توان از محصولات ضد خشکی گلو موجود در بازار استفاده کرد و در صورت بودن علل زمینه‌ای مانند دیابت یا اختلالات غدد تیروئید، به پزشک مراجعه نمود.

سایر بیماری‌ها همچون تیروئید و بیماری‌های کبد نیز می‌تواند سبب ایجاد خشکی دهان شود؛ بنابراین تیروئید و خشک شدن گلو نیز همچون دیابت و یا خشکی گلو و کبد به یکدیگر مربوط هستند. در ادامه با چند درمان خشکی گلو و دهان که به دلیل بیماری ایجاد نشده است، می‌پردازیم.

    کاهش مصرف آنتی هیستامین و داروی ضد احتقان

افرادی که به مشکلات تنفسی و سینوزیت مبتلا هستند و اغلب برای بهبود احتقان بینی خود از داروهای ضد احتقان استفاده می‌کنند و یا ممکن است به دلیل ابتلا به آلرژی از آنتی هیستامین‌ها استفاده کنند؛ دچار خشکی گلو می‌شوند و بنابراین باید حتما به پزشک مراجعه نموده و برای کاهش داروها و یا درمان خشک شدن دهان و مشکلات تنفسی اقدام نمایند.

 برای آشنایی با غذاهای کم کالری پیشنهاد میشود به مقاله مربوطه مراجعه نمایید.

    استفاده از دهان شویه‌های بدون الکل

آیا به دنبال رفع خشک شدن دهان بعد از مسواک هستید؟! دهانشویه‌ها به‌صورت کلی برای درمان عفونت‌های دهانی و سلامت دندان‌ها مفید هستند. با این وجود در صورت استفاده از دهانشویه‌های دارای الکل، افراد دچار خشکی دهان شده و همچنین لب‌های آن‌ها ترک می‌خورد و ممکن است دچار زخم‌های دهانی شوند. به همین دلیل بهتر است از دهانشویه‌های بدون الکل استفاده شود.

برای رفع خشکی گلو بعد از مسواک، دهان را با دهانشویه حاوی فلوراید بشویید و یک لیوان آب برای رفع تشنگی بالای سر خود بگذارید و در بین خواب آب بنوشید.

    کمک گرفتن از آدامس و آبنبات

آدامس و آبنبات‌های بدون قند و همچنین بستنی یخی، برای ترشح بزاق به غدد بزاقی کمک می‌کند؛ زیرا با عمل جویدن و همچنین مکیدن، ترشح بزاق از غدد بزاقی افزایش پیدا می‌کند که به دلیل سیگنال‌هایی است که از طریق گیرندههای عصبی در دهان به غده پاراتیروئید می‌رسد. همچنین با جویدن صمغ با زایلیتول، می‌توانید مانع از رشد باکتری‌های مخرب در دهان بشوید؛ البته استفاده بیش از حد از آن سبب ایجاد اسهال و دل‌درد می‌شود.

    عدم مصرف کافئین الکل و تنباکو

مصرف کافئین و استفاده از الکل و تنباکو موجود در دخانیات سبب ایجاد خشک شدن دهان می‌شود. بنابراین برای رفع خشکی باید مصرف این مواد را کاهش دهید‌. می‌توانید از نوشیدنی‌های بدون کافئین یا آب گازدار استفاده کنید تا رطوبت دهان شما کم نشود. همچنین با نوشیدن آب کافی در روز و جویدن آدامس بدون قند به ترشح بزاق و پیشگیری از خشکی دهان کمک کنید.

برای افرادی که وزن شان ۱۰۰ کیلو به بالا هست، میتوانند از رژیم لاغری 20 کیلویی استفاده کنند برای مطالعه بیشتر به مقاله مربوطه مراجعه نمایید.
راه های درمان خشکی دهان و گلو در خواب

درمان خشکی گلو در شب به علت این وضعیت بستگی دارد. در زیر تعدادی روش درمانی عمومی برای کمک به کاهش خشکی دهان و گلو در خواب آورده شده است:

    مراقبت از بهداشت دهان و دندان‌ها: قبل از رفتن به خواب و بعد از بیدار شدن، دندان‌ها را با مسواک و معجون دندان مرتب شستشو کنید. این کار به کاهش تراکم باکتری‌ها و عفونت‌ها در دهان کمک می‌کند و خشک شدن دهان را کاهش می‌دهد.
    نوشیدن آب کافی: مطمئن شوید که قبل از خواب مقدار کافی آب بنوشید. این کار به حفظ رطوبت دهان و گلو کمک می‌کند. همچنین، در کنار تخت خواب یک لیوان آب قرار داده و در صورت لزوم می‌توانید طی شب از آن استفاده کنید.
    استفاده از بخور: استفاده از بخورهای آبی یا بخورهای مرطوب کننده می‌تواند در کاهش خشکی گلو در خواب موثر باشد. می‌توانید از بخورهای بخار کننده آب استفاده کنید یا در صورت توصیه پزشک، از بخورهای مصنوعی استفاده کنید.
    اجتناب از عوامل تحریک‌کننده: اجتناب از مصرف مواد مانند الکل، دخانیات و محصولات نیکوتینی می‌تواند در کاهش خشک شدن گلو کمک کند. این مواد می‌توانند باعث تحریک و خشکی شدیدتر دهان و گلو شوند.
    حفظ رطوبت محیط: در حین خواب، از مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید. این کار باعث حفظ رطوبت در محیط خواب شما می‌شود و خشکی گلو را کاهش می‌دهد.
    مشاوره پزشک: در صورتی که خشک شدن گلو در خواب مزمن است و باعث مشکلات جدی مانند بیدار شدن مکرر در شب می‌شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند علت آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.

لازم به ذکر است که راهکارهای فوق تنها جهت ارائه اطلاعات کلی است و در صورت نیاز به درمان خاص و مشکلات مزمن، بهتر است با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
درمان خشکی دهان در سرماخوردگی

برای رفع خشکی گلو در کرونا یا درمان خشکی گلو در سرماخوردگی کودکان یا بزرگسالان یا می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

    مصرف مایعات به میزان کافی مانند آب، آب‌میوه‌ها، نوشیدنی‌های گرم مانند چای گرم یا شوربا، که به حفظ رطوبت دهان کمک می‌کند.
    استفاده از بخورها و آب‌میوه‌های طبیعی مانند آب لیمو، که خشک شدن دهان را تسکین می‌دهد.
    مصرف غذاهای آب‌دار و ترش مانند سوپ‌ها، میوه‌های تازه و سبزیجات، که می‌توانند رطوبت دهان را افزایش دهند.
    اجتناب از مصرف الکل و دخانیات، زیرا این مواد می‌توانند خشکی دهان را تشدید کنند.
    استفاده از بخورها و اسپری‌های مرطوب‌کننده، که به ترطیب دهان کمک می‌کنند.

درمان خشکی گلو در امیکرون

درمان خشکی گلو در بیماران مبتلا به ویروس امیکرون بستگی به شدت و علت خشکی دارد. در صورتی که خشکی دهان و گلوی شما مرتبط با عفونت ویروسی باشد، ممکن است به شرایط خود با استفاده از استراحت کافی، مصرف مایعات به میزان کافی، نوشیدنی‌های آبدار و گرم، بخورها و بخورهای طبیعی مرطوب‌کننده، و استفاده از آب گرم با نمک درمان شوید.
درمان خشکی بزاق دهان و درمان سخت قورت دادن آب دهان چیست؟

راه های افزایش بزاق دهان عبارتند از:

    مصرف مایعات از جمله آب، آب‌میوه‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی به میزان کافی برای حفظ رطوبت دهان و تسهیل در تولید بزاق
    استفاده از بخورهای مرطوب‌کننده مانند آب لیمو و آب‌نبات
    مراقبت از بهداشت دهان و دندان، شامل شستشوی دندان‌ها و استفاده از نخ دندان به‌طور منظم
    اجتناب از مواد تحریک‌کننده مانند دخانیات و الکل که می‌توانند خشکی دهان را تشدید کنند.
    جویدن آدامس های بی‌شکر یا قلیایی برای تحریک تولید بزاق
    استفاده از دمنوش برای خشکی گلو مانند زیره سبز، نعناع، زنجبیل و رازیانه که می‌توانند ترشح بزاق را افزایش دهند.

در صورت استمرار مشکل و عدم تسکین، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت خشکی بزاق را تشخیص داده و درمان مناسب را تعیین کند.

خشکی دهان و چاقی
درمان خانگی خشکی گلو و دهان

درمان خانگی خشکی گلو و سرفه نیز می‌تواند از طریق مراقبت‌های خودمراقبتی و در خانه انجام شود. در این راستا، موارد زیر می‌تواند مفید باشد:

نوشیدن منظم آب به میزان کافی برای حفظ رطوبت دهان بسیار مهم است. معمولاً توصیه می‌شود روزانه حداقل 8-10 لیوان آب بنوشید. اگر داروهایی مصرف می‌کنید که می‌توانند خشک شدن دهان را افزایش دهند، بهتر است میزان مصرف آب را افزایش دهید.

استفاده از بخورها و اسپری‌های مرطوب‌کننده می‌تواند خشکی دهان را کاهش دهد. می‌توانید از اسپری‌ها یا ژل‌هایی که برای مرطوب کردن دهان طراحی شده‌اند، استفاده کنید.

مراقبت از بهداشت دهان و دندان منظم شامل شستشوی دندان‌ها و استفاده از نخ دندان می‌شود. این کار به حفظ رطوبت دهان و جلوگیری از عفونت‌های دهان و لثه کمک می‌کند.

اجتناب از مواد تحریک‌کننده: مصرف موادی مانند الکل و دخانیات می‌تواند خشک شدن دهان را تشدید کند. بنابراین، بهتر است از استفاده از این مواد خودداری کنید.
درمان گیاهی خشکی گلو و سرفه

برای درمان گیاهی خشکی گلو و سرفه، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

    استفاده از عسل: مصرف عسل طبیعی با خواص ضدباکتریایی و التیام‌بخش می‌تواند خشکی گلو را کاهش دهد.
    استفاده از گلیسرین: گلیسرین با خواص مرطوب‌کننده می‌تواند رطوبت دهان و گلو را افزایش دهد.
    استفاده از چای: نوشیدن چای گرم می‌تواند به تسکین خشکی گلو و کاهش سرفه کمک کند. از ترکیباتی مانند زنجبیل، عرقیات مرطوب کننده و پونه در تهیه چای استفاده کنید.

به همراه رعایت استراحت و مصرف مایعات به میزان کافی، این روش‌های گیاهی ممکن است در کاهش خشکی گلو و سرفه موثر باشند.
خشکی دهان و چاقی

یکی از دلایل چاقی و ریزه خواری، ممکن است خشک شدن دهان باشد، زیرا، به دلیل خشکی دهان، افراد دوست دارند غذا بخورند تا این احساس بد را از بین ببرند و یا ممکن است به دلیل سختی در غذا خوردن، به پرخوری عصبی دچار شوند‌.

به همین دلیل باید ابتدا برای رفع و درمان خشکی اقدام نموده و سپس برای کاهش وزن سریع و تناسب اندام یک رژیم غذایی اصولی را پیگیری کرد.

دلایل خشکی دهان و گلو ، درمان خشکی دهان


علت خشکی دهان و گلو، از جمله کاهش ترشح لعابی، تنفس از دهان، استفاده از داروها با عوارض خشک کننده دهان، مصرف مواد مخدر و تنباکو، عوامل روانشناختی و استرس، تغذیه نامناسب و کمبود آب در بدن و ... خشکی دهان و گلو: علت‌ها و راه های درمان آن

مهم‌ترین دلیل اهمیت خشک شدن گلو و دهان این است که وجود بزاق در دهان به سلامت دندان‌ها و از بین بردن بسیاری از باکتری‌ها و سایر میکروب‌ها هنگام ورود کمک می‌کند؛ اما چنانچه دهان خشک شود، یکی از خطوط دفاعی بدن از بین می‌رود و دندان‌ها به سادگی خراب می‌شوند.

همچنین ممکن است چشیدن مزه غذا و یا بلع بدون وجود بزاق دهان مشکل شود، همچنین خشکی گلو می‌تواند سبب بیماری لثه و عفونت آن‌ها شود. در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم در ارتباط با علت خشکی گلو و دهان صحبت کنیم و همچنین بگوییم خشک شدن گلو در صبح و یا خشکی دهان در شب نشانه چیست؛ پس با ما همراه باشید تا درمان خشکی دهان را نیز بدانید.
خشکی دهان چیست؟

خشکی دهان و گلو یک وضعیت بسیار متداول است که در آن فرد احساس کمبود ترشحات لعابی در دهان خود را تجربه می‌کند. این وضعیت می‌تواند به صورت موقتی و یا مزمن باشد و می تواند تأثیرات منفی بر روی کیفیت زندگی فرد داشته باشد. خشک شدن دهان می‌تواند به صورت مستقل اتفاق بیفتد یا به علت بیماری‌هایی مانند دیابت، اختلالات غدد تیروئید، عوامل روانشناختی و نیز مصرف برخی از داروها رخ دهد.

علل خشک شدن گلو و دهان می‌تواند متنوع باشد، از جمله کاهش ترشح لعاب توسط غده‌های لعابی، تنفس از دهان، تعریق بیش از حد، استفاده از داروها با عوارض جانبی خشک کننده دهان، مصرف مواد مخدر، استفاده از الکل و تنباکو، عوامل روانشناختی و استرس، تغذیه نامناسب و کمبود آب در بدن و... که در ادامه به برخی از این موارد خواهیم پرداخت.

اگر خشک شدن گلو شما مزمن است و مزاحمت زیادی را برایتان ایجاد می‌کند، توصیه می‌شود که به پزشک خود مراجعه کرده و با وی درباره تشخیص و درمان مورد نظر صحبت کنید. پزشک می‌تواند با توجه به سابقه پزشکی شما و معاینه دقیق، بررسی‌های لازم را انجام داده و راهکارهای مناسب را برای شما تعیین کند.
خشکی دهان یا خشکی گلو نشانه چیست؟

خشکی گلو یک وضعیت شایع است که ممکن است به عنوان نشانه‌ای برای مشکلات مختلف در سیستم تنفسی و گلو باشد. این شرایط می‌توانند از تحریک‌های موقتی یا فصلی تا بیماری‌های مزمن و جدی ناشی شوند. برخی از علل خشکی گلو عبارتند از:

    خشکی هوا: تنفس هوای خشک و گرم، مانند آب و هوای آریزونا در تابستان، می‌تواند باعث خشکی گلو شود.
    ناکافی بودن میزان آب مصرفی: نبودن آب کافی در بدن می‌تواند باعث خشکی گلو شود.
    عوامل آلرژیک: آلرژی‌های تنفسی مانند آلرژی گرده گیاهان، آلرژی به گربه یا سگ و سایر عوامل می‌تواند خشکی گلو را ایجاد کند.
    عفونت: التهاب حلق و نیز عفونت‌های دیگر مانند عفونت تنفسی بالا یا سرماخوردگی می‌توانند باعث خشکی گلو شوند.
    استفاده از داروها: برخی از داروها مانند آنتی‌هیستامین‌ها، ضدافسردگی‌ها و دیگر داروها می‌توانند خشکی گلو را تحریک کنند.
    بیماری‌های مزمن: بیماری‌های مزمن مانند آسم، بیماری ریفلاکس معده-مری، آبستنی زودرس یا کم‌خونی می‌توانند خشکی گلو را به همراه داشته باشند.

همچنین، خشکی گلو می‌تواند با علائم دیگری همراه باشد از جمله سوزش یا خارش در گلو، درد گلو، دشواری در بلعیدن، تغییر در صدا و تهوع. اگر خشکی گلو مزمن یا مزاحمت زیادی را برای شما ایجاد می‌کند، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود و درمان مناسب انجام شود.
چه بیماری هایی باعث خشکی دهان میشود؟

خشک شدن گلو می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله بیماری‌های زیر:

    دیابت: سطح بالای قند خون در افراد دیابتی
    بیماری‌های عفونی: عفونت‌هایی مانند عفونت‌های تنفسی، التهاب لثه، سینوزیت و عفونت‌های قارچی می‌توانند خشک شدن دهان را تحریک کنند.
    بیماری‌های دهان و لثه مانند التهاب لثه، التهاب دهان، آفت دهانی و آب‌زدگی لثه
    برخی از بیماری‌های عصبی مانند بیماری پارکینسون، سکته مغزی و اختلالات عصبی مرکزی
    داروها: مصرف برخی از داروها مانند ضداکسیدان‌ها، ضدانعقاد، ضدافسردگی، ضدآلرژی و دیورتیک‌ها
    ترشح کم بزاق: بعضی شرایط مانند گرفتگی بزاق، سندرم سرخابی، سندرم سوگن، کمبود ویتامین A و سندرم شوگرن می‌توانند تولید بزاق را کاهش داده و خشکی دهان را ایجاد کنند.

درمان خشکی دهان
علت خشکی دهان و گلو

برخی از عوامل ثانویه می‌تواند سبب بروز خشکی گلو شود. همچنین ممکن است درمان خشکی گلو با یکسری از بیماری‌ها در ارتباط باشد، برای مثال خشکی گلو  و کبد و همچنین خشک شدن دهان و دیابت با یکدیگر ارتباط دارند. در ادامه برخی از عوامل ثانویه و برخی از بیماری‌های مرتبط با خشکی گلو را آورده‌ایم.

    مصرف دارو

یکی از عوامل رایج در ایجاد خشکی گلو، مصرف برخی از انواع داروها است که مهم‌ترین آن‌ها مربوط به داروهای دستگاه گوارش فشارخون و داروهای روانی هستند و همچنین افرادی که تحت درمان سرطان قرار دارند، به دلیل انجام پرتودرمانی و شیمی درمانی دچار خشکی دهان می‌شوند. همچنین چنانچه چند غده بزاقی دچار مشکل شوند، خشک شدن گلو اتفاق می‌افتد.

    افزایش سن

با افزایش سن ترشح بزاق کاهش پیدا می‌کند و غدد بزاقی همچون دوران جوانی عملکرد ندارند؛ به همین دلیل است که با افزایش سن، اغلب افراد دچار خشکی گلو می‌شوند و این مسئله یک عامل طبیعی محسوب می‌گردد.

    سینوزیت و مشکلات تنفسی

چنانچه فرد دچار مشکلات سینوسی باشد، یکی از علائم آن خشکی گلو است؛ همچنین افرادی که دچار انحراف تیغه بینی یا پولیپ بینی هستند نیز ممکن است به دلیل دشواری در تنفس، ترجیح دهند با دهان نفس کشیده و به همین دلیل به خشکی دهان مبتلا شوند که با مراجعه به پزشک، می‌توانند برای رفع خشک شدن دهان چاره‌ای پیدا کنند.

مشکلات سینوس و تیغه بینی همچنین ممکن است سبب خروپف شود که سبب تنفس از طریق دهان می‌شود و یکی از رایج‌ترین دلایل خشکی گلو در صبح است. بنابراین برای رفع خروپف و یا آپنه خواب باید به پزشک مراجعه کرد تا درمان خشکی گلو در صبح نیز درمان شود. چنانچه می‌خواهید بدانید خشک شدن گلو در شب نشانه چیست و آیا به آپنه خواب دچار هستید یا نه، باید به پزشک مراجعه کنید.

    دهیدراته شدن بدن

اولین علامت دهیدراته شدن بدن، خشک شدن لب و پس از آن احساس خشکی در دهان است. در نتیجه چنانچه مطمئن هستید مشکل خاصی ندارید و با مصرف آب و مایعات کافی خشکی گلو رفع می‌شود، بدن شما دهیدراته شده است.

    آسیب به اعصاب

غدد بزاقی نیز دارای اعصاب هستند که در ناحیه گردن یا سر وجود دارند. چنانچه آسیب عصبی برای فرد ایجاد شود و شدت آسیب در ناحیه گردن و یا سر شدید باشد، خشک شدن دهان رخ می‌دهد.

    بیماری خود ایمنی

ممکن است در طی بیماری خود ایمنی، سیستم ایمنی بدن به غدد بزاقی حمله کند؛ به همین دلیل افراد دچار خشکی گلو می‌شوند. از رایج‌ترین بیماری‌های خود ایمنی که سبب خشکی دهان و گلو می‌گردد، می‌توان به بیماری کرون یا سندروم شوگرن اشاره کرد که هدف سلول‌های سیستم ایمنی، غدد بزاقی است.

همچنین ابتلا به ایدز یا ویروس HIV، لوپوس و آرتریت روماتوئید نیز می‌تواند سبب خشک شدن گلو به دلیل بیماری‌های خود ایمنی شود که برای درمان این خشکی گلو  و درمان خشکی گلو ، می‌توانید از جویدن آدامس یا استفاده از اسپری بزاق یا مکیدن قرص لوزی شکل استفاده کنید.

    خشکی دهان و دیابت

خشکی گلو یکی از علائم شایع در افراد مبتلا به دیابت است. در واقع، یکی از نشانه‌های دیابت که در اوایل آن بروز کرده و دلیل آن بالا بودن قند خون است، خشک شدن گلو است که به دلیل عدم وجود بزاق کافی و همچنین خروج آب زیاد در طی تکرر ادرار ایجاد می‌شود که در نتیجه، سبب قورت دادن سخت غذا و دشواری در جویدن می‌شود.

در درمان خشکی گلو در افراد دیابتی بایستی به دو جنبه توجه داشته باشد: مدیریت دیابت و مراقبت از خشکی گلو.

برای مدیریت دیابت و کاهش خشک شدن دهان در افراد دیابتی، اهمیت کنترل سطح قند خون بسیار بالاست. باید سعی شود تا حد ممکن سطح قند خون در محدوده طبیعی نگه داشته شود. برای این منظور، رژیم غذایی مناسب با مقدار مناسبی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین تعیین می‌شود و در صورت لزوم داروهای خوراکی یا انسولین نیز ممکن است توصیه شود.

تاکنون احساس ضعف و بی حالی داشته‌اید؟ دلیل ضعف و بی حالی که بر بدن مستولی می‌شود چیست برای اطلاعات بیشتر مقاله علت بی حالی بدن را مطالعه نمایید.

خشکی دهان و مشکلات آن
خشکی دهان و مشکلات آن

علت خشک شدن گلو ممکن است متنوع باشد، از جمله احساس تشنگی، سوزش یا خارش در دهان، سختی در بلعیدن غذا، تغییر در طعم غذا و نیز بوی بد دهان. علاوه بر این، می‌تواند به مشکلات دندانی و لثه‌ای مانند تسریع فرایند پوسیدگی دندان‌ها، التهاب لثه و عفونت‌های قارچی نیز منجر شود.

بزاق نقش مهمی در حفظ سلامت دهان شما دارد. اگر خشکی گلو و دهاندارید، ممکن است مشکلات دیگری را نیز تجربه کنید، مانند:

    احساس سوزش یا درد در دهان شما
    لب های خشک
    بوی بد دهان (هالیتوزیس)
    کاهش یا تغییر حس چشایی
    عفونت های مکرر دهان، مانند برفک دهان
    پوسیدگی دندان و بیماری لثه
    مشکل در صحبت کردن، خوردن یا بلعیدن

در صورت داشتن دهان خشک، رعایت بهداشت دهان و دندان برای کاهش خطر مشکلات دندانی مهم است. همچنین باید به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید، تا آنها بتوانند هر گونه مشکلی را در مراحل اولیه شناسایی و درمان کنند.