نوشته شده توسط : پزشک و درمان

بهترین روش برای لاغری سریع کدام است؟

 

یک رژیم لاغری خوب چه خصوصیاتی دارد و چگونه می‌توان وزن را به شیوه‌ای صحیح کم کرد؟ در گزارش زیر جواب تمام سئوال‌های خود را درباره لاغری خواهید گرفت.

به گزارش ایلنا، اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بشر امروزه با آن روبروست. طبق آمار سازمان کنترل و پیشگیری بیما‌ری آمریکا تنها در این کشور بیش از ۷۰ درصد جمعیت بزرگسال با اضافه وزن یا چاقی مفرط روبرو هستند.

این در حالی است که سازمان بهداشت جهانی به صورت مکرر نسبت به تغذیه صحیح و توجه به افزایش وزن هشدار داده است. اما یک رژیم لاغری خوب چه خصوصیاتی دارد و چگونه می‌توان وزن را به شیوه‌ای صحیح کم کرد؟

بیشتر سبزیجات بخورید

مصرف سبزیجات چیزی است که در تمامی رژیم‌های غذایی به چشم می‌خورد. در واقع اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید بیشتر سبزیجات بخورید.

اگر همین حالا در کنار وعده غذایی اصلی‌تان سبزیجات مصرف نمی‌کنید، برای خودتان یک چالش تعریف کنید و سعی کنید در کنار نهار یا شام‌تان سبزیجات را لحاظ کنید.

ایده اصلی این نیست که وقتی دارید در حسرت یک پاکت چیپس هلاک می‌شوید، مثل خرگوش خودتان را مجبور کنید یک گونی هویج بخورید. ایده این است که وعده غذایی‌تان را گسترش دهید و سبزیجات را در آن بگنجانید. مهم این است که بخشی در وجود شما عادت کند که خوردن سبزی در دستور کار است.

هر آنچه راجع به محاسبه کالری می‌دانید فراموش کنید

تحقیقات علمی نشان می‌دهد افرادی که وزن خود را کم می‌کنند، سوخت و ساز بدنشان نیز دستخوش تغییر می‌شود. در واقع بدن در شرایط جدید میزان کمتری کالری جذب می‌کند تا بتواند خود را با سوخت و ساز تازه وفق دهد. به همین خاطر قانون مصرف کالری پاربرجا نمی‌ماند.

نکته دیگر درباره کالری در قضیه کاهش وزن این است که کیفیت مهم‌تر از کمیت است. شواهد نشان داده است در یک برنامه غذایی پنج‌ساله، رژیم مدیترانه‌ای با مقادیر نامحدود روغن زیتون و حبوبات می‌تواند نتایج بهتری نسبت به رژیم‌های غذایی کم‌چربی داشته باشد.

از کربوهیدرات‌ها نترسید

واضح است که یک برنامه غذایی شامل کربو‌هیدرات کم به شما کمک می‌کند وزن‌تان را کم کنید. با این حال تحقیقات متعددی نشان می‌دهند که وجود کربوهیدرات‌ها در تغذیه روزانه لازم هستند.

یک پژوهش جدید نشان داده است کسانی که حبوبات می‌خورند کمتر احتمال دارد به اضافه وزن یا چاقی مفرط مبتلا شوند، نسبت به کسانی که از مصرف حبوبات پرهیز می‌کنند. تحقیق جدید دیگری می‌گوید کسانی که از دانه‌های خام استفاده می‌کنند روزانه حدود ۱۰۰ کالری بیشتر می‌سوزانند، نسبت به کسانی که از دانه‌های بو داده و تصفیه شده استفاده می‌کنند. برای مثال برنج قهوه‌ای به برنج سفید برتری دارد و نان سبوس‌دار به نان سفید.

نکته این است که درباره کربوهیدرات‌ها هیچگاه نباید رژیم همه یا هیچ انتخاب کرد. به عبارت دیگر نباید به کلی آن را حذف کرد یا از طرف دیگر در مصرف آن‌ها افراط نمود.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای رژیمی سالم و مناسب برای کاهش وزن به شمار می‌رود.

در فعالیت بدنی افراط نکنید

ورزش برای کاهش وزن بسیار خوب است. اما حقیقت این است که ما وقتی ورزش می‌کنیم درباره سوزاندن کالری احساس خوبی داریم و این باعث می‌شود دچار خطای دید شویم. یعنی وقتی ورزش می‌کنیم و عرق می‌ریزیم تصور کنیم چه عالی، بگذار از برنامه خارج شوم و دو لیتر بیشتر عرق بریزم. در حالی که این الزاما درست نیست.

از طرفی تحقیقات نشان می‌دهند دستگاه‌های سنجش مصرف کالری مثل ساعت‌های مچی، میزان کالری سوزانده شده را بیشتر تخمین می‌زنند. از طرف دیگر مشکل این است که بعد از ورزش خارج از برنامه خیلی احساس رضایت می‌کنیم و می‌گوییم حالا وقت این است که یک جایزه‌ای به خودمان بدهیم. آن‌وقت چیزی می‌خوریم که تمام برنامه را به هم می‌ریزد.

روزانه یا هفتگی؛ برنامه‌تان را تحت کنترل داشته باشید

مهم نیست که برای نظارت دائمی بر نحوه تغذیه‌تان از مقیاس روزانه استفاده می‌کنید یا هفتگی، اما مهم است که به آن پابند باشید. تحقیقات نشان می‌دهند این مانیتور دائمی برنامه روزانه جدا از اینکه به هدفتان در کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه مهم‌تر از آن شما را عادت می‌دهد به رعایت همیشگی رژیم غذایی و توجه به نحوه خورد و خوراکتان. این مطلب در بلند مدت عامل مهمی است در روی فرم نگه داشتن بدن.

وزن ایده‌آل‌تان را مجددا تعریف کنید

اغلب افراد وزن ایده‌آلی را برای خودشان تعریف می‌کنند که وزن دلخواهشان برای دوره دبیرستان یا سال‌ها پیش بوده است و وقتی به آن نمی‌رسند احساس شکست می‌کنند.

واقعیت این است که نیازی ندارید به لاغرترین نسخه خودتان برسید تا سالم‌ترین و شاد‌ترین نسخه خودتان را ببینید. یادتان باشد طبق یک تحقیق، شما تنها با از دست دادن ۵ درصد وز‌ن‌تان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و دو نوع دیابت را کاهش می‌دهید. در نتیجه هر گامی مهم است و لایق ارزش. یک وزن هدف معقول انتخاب کنید. بعد که به آن رسیدید، سقف انتظارات را بالاتر ببرید.

تسلیم نشوید

مهم نیست چند بار در گذشته سعی کردید وزن کم کنید و نشده است. هنوز امید وجود دارد. کسانی که به طور موفقیت‌آمیزی وزن خود را کاهش داده‌اند کسانی بوده‌اند که در کار ممارست داشته‌اند.

شمار زیادی از افراد تصور می‌کنند رژیم گرفتن مثل سوار اتوبوس شدن است. به ایستگاه مقصد که رسیدند باید پیاده شوند. در حالی که رژیم غذایی تنها زمانی ماندگار می‌شود که در صورت تحقق هدف اولیه نیز ادامه یابد و بدن به شرایط جدید عادت کند. تنها اینگونه است که تغییرات ماندگار اتفاق می‌افتند.



:: برچسب‌ها: بهترین , روش , لاغری , سریع ,
:: بازدید از این مطلب : 29
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 29 فروردين 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : پزشک و درمان

بهترین منبع زبان آزمون ارشد وزارت بهداشت

طبق آخرین اطلاعیه صادر شده برای کنکور ، حد نصاب زبان ارشد برداشته شده و ضریب 3 برای درس زبان به جز برخی از رشته های در نظر گرفته شده است. همچنین دریافت مدرک mhle برای کنکوری های امسال اجرا نخواهد شد و به احتمال زیاد دریافت مدرک زبان برای کنکور 1400-1401 خواهد بود.

یکی از نگرانی ها و سوالات  اکثر داوطلبانی که می خواهند امسال در آزمون ارشد وزارت بهداشت شرکت کنند و سطح زبان عالی ندارند  از چه کتابی برای مطالعه این درس استفاده کنم؟ آیا وزارت بهداشت منبعی را برای زبان عمومی ارشد وزارت بهداشت معرفی کرده یا خیر؟ بهترین کتاب یا منبع زبان آزمون ارشد وزارت بهداشت چیست؟

 حد نصاب نمره زبان در آزمون ارشد وزارت بهداشت

از سال 98 در آزمون ارشد وزارت بهداشت در کلیه رشته ها، حد نصابی برای نمره زبان درنظر گرفته شد بود که برای کنکور امسال این حد نصاب نمره در حال حاضر برداشته شده و ضریب زبان به 3 افزایش داشته است. بنابراین هنوز زدن زبان در کنکور ارشد وزارت بهداشت با افزایش ضریب اهمیت ویژه ای دارد. پس همچنان شما نمی توانید از پاسخگویی به سوالات این درس صرف نظر کنید. البته برای سال های آتی احتمال داشتن مدرک mhle هم وجود دارد. پس در هر صورت شما بایدبرای زبان خود وقت گذاشته و سعی در پیشرفت بیشتر برای درس زبان داشته باشید.

راه حلی که به شما متقاضیان ارشد وزارت بهداشت برای کسب درصد بالا در درس زبان و دروس دیگر پیشنهاد می شود، این است که ببینید منابعی که از سوی افراد مختلف معرفی می شود آیا مطابق شرایط شما(سطح شما و فرصت مطالعه شما برای زبان) هست یا خیر. شاید شما نمی خواهید بیشتر از 1 ساعت برای درس زبان وقت بگذارید. شاید بخاطر فرصت داشتن در هر روز، تصمیم گرفته اید روزانه 2 تا 3 ساعت فقط زبان بخوانید. پس این دو دسته از افراد نمی توانند یک منبع یکسان برای درس زبان خود استفاده کنند.

علاوه بر فرصت مطالعه روزانه شما، دلایل دیگر هم می تواند در انتخاب بهترین منابع زبان ارشد وزارت بهداشت تاثیرگزار باشد. شاید در یک کانال تلگرامی یک رتبه برتر کتابی را بعنوان منبع مورد مطالعه خود معرفی کرده باشد ولی وقتی شما آن کتاب را خریداری می کنید متوجه می شوید با توجه به سطح علمی پایین خود در زبان و از نظر روحی و سلیقه ای به هیچ وجه نمی توانید از آن کتاب استفاده کنید. چرا که در بسیاری موارد با تهیه رفرنس با حجم بالا تنها در مطالعه کتاب غرق شده و از مطالعه مباحث اصلی  و پرتکرار کنکور جا می مانید، پس تاکید ما همواره انتخاب کتاب های متناسب با کنکور ارشد وزارت بهداشت می باشد. بعد از انتخاب منبع،  داشتن برنامه ریزی و مطالعه مستمر با تمرکز و داشتن برنامه ریزی  برای مطالعه دروس از مهم ترین عوامل کسب تراز و درصد بالا در آزمون ارشد وزارت بهداشت می باشد. پس یک منبع متناسب به همراه یک برنامه ریزی مناسب آن منبع می تواند درصد بالای را در آن درس نصیب شما کند.

آیا کتاب 504 واژه و کتاب لغات ضروری برای تافل به عنوان منابع زبان کنکور ارشد وزارت بهداشت مفید است؟

علیرغم اینکه ادعا می شود در کنکور ارشد وزار ت بهداشت سوالات زبان بصورت عمومی طرح سوال می شود ولی چون دیدگاه طراحان سوال ارشد وزارت بهداشت بیشتر پزشکی است، معانی لغات بیشتر از جنبه پزشکی مدنظر است. حتی متونی که برای بخش درک مطلب انتخاب می کنند بیشتر در حوزه پزشکی است. پس کتاب زبان مورد مطالعه شما باید اختصاصا برای زبان ارشد علوم پزشکی نوشته شده باشد. نگران نباشید اخیرا کتاب هایی در زمینه زبان ارشد وزارت بهداشت نگارش شده اند که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم.

معرفی کتاب زبان آزمون کارشناسی ارشد وزارت بهداشت

به دلیل اهمیت درس زبان در آزمون ارشد وزارت بهداشت و سوالات بسیار شما در رابطه با معرفی کتاب زبان برای این آزمون، موضوع بعدی که به آن می پردازیم معرفی کتاب زبان ویژه آزمون ارشد وزارت بهداشت می باشد. خود مرکز سنجش پزشکی برای این درس منابعی را معرفی کرده است ولی در طی این 10 تا 15 سال تقریبا به همه ثابت شده است که هیچ سوالی از این کتاب ها طرح نمی شود و هدف وزارت بهداشت از معرفی این منابع برای زبان ارشد وزارت بهداشت صرفا آشنایی با سطح سوالات زبان کارشناسی ارشد پزشکی است. قطعا برای این درس منابع زیادی موجود است و افراد و سایتهای مختلف کتاب هایی را به عنوان بهترین منابع زبان ارشد وزارت بهداشت معرفی کرده اند. کتاب هایی مثل درسنامه زبان ارشد علوم پزشکی لزگی از قدیم برای این آزمون وجود داشت ولی اکثر داوطلبان بخاطر حجم زیاد این کتاب از مطالع زبان ناامید می شدند. اگر که وقت زیادی برای مطالعه این کتاب ها ندارید توصیه میکنیم با مطالعه کتاب های زبان با مطالب و حجم زیاد دچار سردرگمی نشوید و از کتاب های مک حجم تر استفاده کنید.

برای این امر پیشنهاد ما به شما تهیه کتاب صفر تا صد زبان می باشد که محتوای این کتاب شامل 10 فصل همراه با نکات گرامری اساسی، مهارت درک مطلب و تست های لغت کتاب، لغات مشابه، مترادف های مهم ، تمرین لغات بوده که حجم کتاب حدود 420 صفحه می باشد.

شاید با توجه به زمان باقی مانده و یا به دلیل شاغل یا دانشجو بودن، این سوال برای شما ایجاد شود که وقت مطالعه این حجم از کتاب را ندارم آیا کتاب خلاصه تری برای مطالعه دارید؟ 

همانطور که در ابتدا توضیح دادیم درس زبان و زدن درصد بالا در این درس از اهمیت زیادی برخوردار است  وکتاب صفر تا صد زبان تنها کتاب موجود در بازار بوده که طبقه بندی شده و با کمترین حجم ممکن برای درک بیشتر شما در درس زبان عمومی ارشد به چاپ رسیده است پس کتاب کم حجم تر و روان تر از این کتاب برای درس زبان عمومی ارشد وزارت بهداشت پیدا نمیکنید..

کتاب بعدی پیشنهادی ما به شما کتاب 90+ یا نود پلاس هادی یوزی می باشد، این کتاب جیبی و کم حجم که برای پاسخ دهی سوالات بخش لغات زبان کاربرد دارد و برای مخاطبین آزمون کارشناسی ارشد علوم پزشکی و آزمون زبان mhle بیشترین استفاده را دارد و شامل لغات پرتکرار آزمون وزارت بهداشت در سال های گذشته بوده که این لغات هر سال تکرار شده و از آزمون ارشد جدانشدنی هستند.

با توجه به اینکه در آزمون کارشناسی ارشد وزارت بهداشت 40 سوال شامل 20 سوال درک مطلب و 4 متن و 20 سوال واژگان طراحی می شود و  این کتاب با  داشتن دایره لغات بالا و تسلط بر لغات زبان عمومی در کنار مرور لغات کنکور ارشد ده سال اخیر می تواند به شما در کسب درصد بالا(بالای نود درصد) در آزمون زبان ارشد وزارت بهداشت کمک بسیاری کند.

طبیعتا حتی کسانیکه قصد استفاده از سهمیه استعداد درخشان و یا رزمندگان را دارند می بایست حدنصاب دروس تخصصی و درس زبان عمومی را کسب نمایند.



:: برچسب‌ها: بهترین , منبع , زبان , آزمون ارشد , وزارت , بهداشت ,
:: بازدید از این مطلب : 68
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 5 ارديبهشت 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : پزشک و درمان

بهترین رشته های پیراپزشکی ایران

رشته های هوشبری، اتاق عمل، پرستاری، علوم آزمایشگاهی و مامایی از پردرآمدترین رشته های پیراپزشکی ایران هستند.

از سایر رشته های پیراپزشکی می توان به رشته های بینایی سنجی، شنوایی سنجی، کار درمانی، گفتار درمانی، علوم تغذیه، اعضای مصنوعی، ساخت پروتز های دندانی، تکنولوژی پرتوشناسی و تکنولوژی پرتودرمانی اشاره کرد.

پر درآمد ترین رشته های پیراپزشکی ایران 

رشته هوشبری

کاردانی هوشبری از رشته های شاخه پیراپزشکی است. مهم ترین وظیفه فارغ التحصیل و یا دانشجوی این رشته این است که در کنار یک متخصص بی هوشی به فعالیت بپردازد.

فارغ التحصیلان این رشته پیراپزشکی پس از اتمام دوره تحصیلی خود توانایی شناسایی دستگاه های اندازه گیری گازهای خون، استفاده و تنظیم تمامی دستگاه های مربوط به رشته هوشبری، استریلیزه دستگاه های مختلف مربوط به هوشبری و همچنین انجام مراحل بیهوش کردن بیمار تحت نظر متخصص بیهوشی را به عهده دارند.

با توجه به افزایش عمل های جراحی و اهمیت فرایند بیهوش کردن بیمار، وجود افرادی با تحصیلات کاردانی یا کارشناسی که در کنار یک متخصص هوشبری به انجام وضایف بپردازند، بیش از پیش احساس می شود.

 

فارغ التحصیلان رشته هوشبری در مقاطع کاردانی و کارشناسی در مراکز درمانی و بیمارستان ها مشغول به فعالیت می شوند. در حال حاضر دانشجویان این رشته پس از اتمام دوره کاردانی می توانند در رشته کارشناسی ناپیوسته پرستاری ادامه تحصیل دهند.

تمامی دروس این رشته به صورت عملی و تئوری در بیمارستان ها آموزش داده می شود. بنابراین افرادی که متقاضی تحصیل در این رشته هستند باید علاقه و توانایی تحصیل و کار در بیمارستان ها را داشته باشند. دوره کاردانی این رشته حدود 2 سال است.

پرستاری

یکی دیگر از پر درآمد ترین رشته های پیراپزشکی ایران، رشته پرستاری است. نام این رشته از یک کلمه لاتین به معنی تغذیه است.

از وظایف مهم پرستاران می توان به مراقبت های بهداشتی و درمانی از بیمار، حمایت های جسمی و اجتماعی، آماده سازی بیمار برای مراحل درمانی اشاره کرد.

افراد متقاضی این رشته باید از لحاظ جسمی و روانی آمادگی مواجه با هر نوع چالشی را داشته باشند. آن ها باید علاقه مند به فعالیت ها و مراقبت های درمانی، صبور، دقیق و مسئولیت پذیر باشد.

چنین افرادی باید علاقه مند به فعالیت در بیمارستان ها باشند و توانایی کار تیمی مراقبت های درمانی را داشته باشند.

 

دانشجویان این رشته پس از گذراندن دوره کارشناسی میتوانند در دوره کارشناسی و دکتری نیز شرکت داشته باشند.

عمده فعالیت فارغ التحصیلان دانشگاهی در بیمارستان ها، کلینیک های تخصصی و درمانگاه های دولتی و خصوصی خواهد بود اما ممکن است این افراد در ادارات، سازمان ها و به عنوان مربی در دانشگاه ها مشغول به فعالیت شوند.

فعالیت پرستاران در بیمارستان می تواند در بخش های خاصی باشد. مثلا یک پرستار ممکن است در بخش اورژانس فعالیت کند و یا در بخش ICU مشغول به فعالیت شود.

فیزیوتراپی

در ایران ادامه تحصیل در رشته فیزیوتراپی در مقاطع کارشناسی ارشد ناپیوسته و دکتری نیز وجود دارد. آموزش کار با دستگاه هایی که کاربرد آن ها تحریک عصب و عضله است و در کاهش درد مورد استفاده قرار می گیرند کاربرد زیادی دارد.

بیماری و دردهایی مانند استخوان، مفاصل، عضلات، بیمارهای روماتیسمی و اعصاب و غیره

رشته اتاق عمل

رشته اتاق عمل ابتدا در مقطع کاردانی و سپس در مقطع کارشناسی پیوسته در ایران راه اندازی شد. فارغ التحصیلان این رشته پیراپزشکی به عناون بخشی از تیم اتاق عمل در جراحی های حساس باید دقیق و مسئولیت پذیر باشد.

دانشجویان در طول این دوره کارشناسی باید 130 واحد را بگذرانند. دانشجویان این رشته می توانند در زمینه های مورد علاقه خود مانند جراحی قلب و ارتوپدی تخصص خود را افزایش دهند.

رشته های دانشگاهی مامایی و علوم آزمایشگاهی از دیگر رشته های پردرآمد پیراپزشکی ایران هستند.



:: برچسب‌ها: بهترین , رشته , پیراپزشکی , ایران ,
:: بازدید از این مطلب : 85
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 23 فروردين 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : پزشک و درمان

بهترین رشته های پزشکی در ایران

بر کسی پوشیده نیست که رشته های پزشکی و پیراپزشکی، از پرطرفدارترین و محبوبترین رشته های تحصیلی در میان داوطلبان کنکور تجربی هستند. اما شاید این سوال مطرح باشد که دلایل محبوبیت بهترین رشته های پزشکی کدامند؟ دلیل این امر نیز جایگاه اجتماعی، مالی، بازار کار، جهانی بودن آن و … است.

مسلما همه شغل های جامعه از منزلت و جایگاه بالایی برخوردارند. اما چیزی که باعث جلب توجه بسیاری از داوطلبان به این رشته ها می شود، مواردی مانند جذابیت شغلی، بازار کار مناسب، آینده مالی خوب، نیاز همیشگی افراد اجتماع آن، اعتبار اجتماعی، و … می باشد که در میان عموم رواج دارد. البته در برخی موارد اغراق هایی به کار می رود، اما به طور کلی می توان گفت که این تصورات تا حد زیادی حقیقت دارند.

از سوی دیگر، در تحقیقی که در سال 95 صورت گرفت، سه انگیزه اول دانشجویان برای انتخاب رشته های پزشکی به ترتیب، ” داشتن موقعیت اجتماعی مناسب”، ” داشتن مسئولیت در شغل” و ” علاقه مندی شخصی به علم به ویژه پزشکی” بود. اما در میان، مانند همه رشته های دیگر، برخی از شاخه های پزشکی و پیراپزشکی از سایرین متقاضیان و علاقه مندان بیشتری دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم.

روحیات لازم برای بهترین رشته های پزشکی کدامند؟

مسلما برای هر شغلی، داشتن برخی خصوصیات و مهارت ها لازم و ضروری می باشند. این مورد بخصوص برای رشته های پزشکی  پیراپزشکی خود را بسیار بارزتر نشان می دهد. 

 

  • داشتن علاقه بسیار و قدرت تحلیل بالا برای دریافت مطالب درسی و انجام فعالیت های عملی
  • برخورداری توانایی برنامه ریزی درست برای ایجاد هماهنگی بین تحصیل، زندگی شخصی و شغل
  • داشتن مهارت روابط عمومی خوب و تعامل مناسب با مراجعان و بیماران همراه با حس انسان دوستی
  • داشتن استدلال قوی و تشخیص بیماری ها با توجه به علائم موجود و حس مسئولیت پذیری
  • کسب اطلاعات به روز و همگامی با علم روز دنیا به دلیل پیشرفت های لحظه ایی و مورد نیاز در علم پزشکی
  • دارا بودن از قدرت تمرکز و کار در شیفت های روزانه و شیفت های شبانه و روزانه فشرده

10 مورد از بهترین و پولسازترین رشته ها خانم ها و آقایان

با وجود مطرح بودن رشته های پزشکی، اما دغدغه بسیاری از داوطلبان و والدین این است آینده کدام رشته ها درخشان تر است. کسی زندگی اش را بر پایه آرزوی پوشیدن لباس سفید پایه گذاری می کند، وقتی رتبه لازم را کسب کرد، در هنگام انتخاب رشته سوال اصلی اش این است که بهترین رشته های پزشکی کدامند؟ به همین دلیل، در ادامه به ذکر بهترین رشته های پزشکی برای خانم ها و آقایان می پردازیم.

داروسازی

این رشته در میان کنکوری های تجربی بسیار نام آشنا و پر طرفدار است. این در حالی است که ممکن است شناخت درستی از آن در جامعه وجود نداشته باشد و موقعیت های شغلی مشخصی در بین عموم نداشته نباشد. افرادی که در رشته فارغ التحصیل می شوند، تنها در کارخانه ها و لابراتوارها کار نمی کنند، بلکه با مشاوره های دارویی و تحقیق در زمینه های داروسازی، به دارودرمانی می پردازند.

تحقیق و پژوهش نقش اول را در داروسازی می زند. افرادی که دکترای عمومی را با موفقیت پشت سر گذاشته اند، در صورت قبولی می توانند در دوره دکترای تخصصی تحصیل کنند. تصور عموم این است که رشته داروسازی بسیار پولساز می باشد. این باور تا حد زیادی درست است، اما به دلیل بحرانی که در رشته های پزشکی و پیراپزشکی رخ داده است، بازار کار نسبت به گذشته کمی کمتر شده است. با این وجود، 97 درصد داروهای مورد نیاز کشوری در حال حاضر در داخل کشور، تولید می شود. بنابراین، هنوز هم موقعیت های شغلی برای فارغ التحصیلان داروسازی بسیار زیاد است.

دندان پزشکی

وقتی این سوال مطرح می شود که بهترین رشته های پزشکی کدامند؟ یکی از کثیرترین جواب ها، دندانپزشکی است. وقتی این رشته دندانپزشکی، رویای بیش از نیمی از متقاضیان رشته تجربی است. وظیفه تحصیل کردگان آن، تشخیص و درمان بیماری های دهان دندان بیماران است.

این رشته دندانپزشکی، در مقطع دکترای عمومی به پیشگری، درمان و رعایت بهداشت ناحیه دهان و دندان می پردازند. مدت تحصیل آن به دو بخش 2 ساله و 4 ساله تقسیم بندی می شود. تسلط بر زبان انگلیسیف لازمه تحصیل در دندانپزشکی می باشد.

در سال های اخیر به دلیل توجهات بالا به بهداشت فردی باعث شده است که موارد مورد نیاز برای مراجعه به دندانپزشکی کمتر شود. از سوی دیگر تعداد فارغ التحصیلان این رشته نسبت به قبل بیشتر شده است. اما با تمام این تفاسیر، هنوز هم موقعیت های بسیار خوبی، مخصوصا در شهرهای بزرگ وجود دارد.

رشته پرستاری

شغل پرستاری را که نماد ایثار و خستگی ناپذیری، انتخاب اغلب داوطلبان است. به طور کلی، یکی از بهترین رشته های پزشکی برای خانم ها ، پرستاری است. وظیفه اصلی دانش آموختگان آن، توانبخشی،  و مراقبت از بیماران از توانبخشی تا درمان می باشد. این افراد، علاوه بر مراقبتی، حمایتی، درمانی، هماهنگی ، مشورتی ، مدیریتی و تحقیقاتی و همچنین هماهنگی ارتباط بین بیمار و پزشک است.

شغل پرستاری در همه دنیا، از جایگاه خوبی برخوردار است و در کشور ما با وجود آنکه جایگاه خود را نیافته اند، اما بازار کار خوبی در انتظار فارغ التحصیلان خواهد بود. دانش آموختگان این رشته، علاوه بر کار در مراکز بهداشتی و بیمارستان، می توانند در سازمان های تربیت بدنی، مراکز ورزشی، صنعت مراقبت، بهداشت کارکنان، مراقبت پزشکی و … مشغول به کار شوند.

رشته مامایی

به دلیل اهمیت و ضرورت وجود ماماهایی برای زایمان زنان، بهترین رشته های پزشکی برای خانم ها را می توان رشته مامایی دانست. خوشبختانه، با پیشرفت علم در زمینه های مختلف پزشکی، امروزه ماماها توانسته اند خود را به خوبی نشان دهند. این رشته که یکی از زیر شاخه های پزشکی به شمار می رود، به مشاهده ،‌ آموزش، پیشگیری ، تحقیق، تشخیص و درمان می پردازد. حیطه وظایف فارغ اتحصیلان رشته مامایی بسیار گسترده است، که در این مجال نمی گنجد.

اما در مورد آینده شغلی آن می توان گفت که متاسفانه در سال های اخیر به دلیل تعداد بالای فارغ التحصیلان، تعداد استخدامی ها نسبت به قبل کمتر شده است. همین امر باعث شده است تا بسیاری از فارغ التحصیلان بیکار بمانند. با این وجود، موقعیت های شغلی دانش آموختگان رشته پرستاری، عمدتا در بیمارستان ها، زایشگاه ها، درمانگاه ها و مراکز بهداشتی می باشد.

رشته پزشکی

از دیر باز دست یافتن و رسیدن به رشته پزشکی، ایده آل ترین هدف اغلب کنکوری های تجربی بوده است. طیف وسیع کاربردها و وظایف پزشکی، فارغ التحصیلان آن را در حیطه های بسیاری مشغول به کار نموده است. پزشکان به تشخیص، درمان، پیگیری بیماران، مدیریت و سرپرستی مراکز خدمات بهداشتی و درمانی، شرکت در امور تحصیلی و دانشگاهی مشغول می شوند.

پزشکان متخصص نیز می توانند، ریاست بیمارستان های دولتی یا خصوصی، ریاست یا معاونت  دانشکده و دانشگاه های علوم پزشکی را به دست گیرند. دوره علوم پایه پزشکی، حداکثر 2 سال می باشد و دانشجو در صورت قبولی می تواند به دوره تخصصی راه یابد.

آینده شغلی تحصیلکردگان رشته پزشکی، در بیمارستان و درمان گاه های خصوصی و دولتی، مراکز درمانی و بهداشتی در شهرها و روستاها خواهد بود. طبیعتا هر چه مرکز یا محل سکونت یا کار بزرگتر باشد، تعداد موقعیت های کاری نیز بیشتر خواهد بود.

رشته دامپزشکی

به دلیل اهمیتی که دام و طیور در تغذیه انسانی و تامین مواد غذایی روزانه دارند، توجه و اهمیت رشته دامپزشکی نیزغیر قابل انکار است. دامپزشکان می توانند با علم خود به بهداشت، تشخیص و درمان بیماری های حیوانی می پردازند و در سلامت آزیان، طیور،  دام و حشرات پر اهمیت، نقش کلیدی دارند.

دوره تحصیل آن ها 4 سال است که به 2 سال تحصیل علوم پایه، و 2 سال مطالعه دروس پاتوبیولوژی تقسیم بندی می شود. با توجه به تولید بسیار گسترده دام و طیور در کشور و به طبع مواجهه با بیماری های مختلفف، می توان گفت که آینده شغلی خوبی در انتظار فارغ التحصیلان این رشته می باشد. البته فراموش نکنیم که میزان تخصص و مدرک تحصیلی نیز فاکتور مهمی در نرخ درآمد خواهد بود.

رشته علوم آزمایشگاهی

افرادی که در رشته علوم آزمایشگاهی تحصیل کرده و فارغ التحصیل می شوند، با استفاده از ابزار های خاصی به شناسایی و تشخیص بیماری های احتمالی کمک می کنند. این عمل به طور مستقیم بر درمان نیز تاثیر گذار است. علاقه مندان می توانند در مقطع کاردانی یا کارشناسی این رشته به تحصیل بپردازند.

در مورد بازار کار و موقعیت شغلی علوم آزمایشگاهی، باید بگوییم که بستگی به محل کار و مدرک تحصیلی دارد. دارندگان دکترای حرفه ایی پاتولوژی و علوم آزمایشگاهی در صورت داشتن شرایط لازم، مجاز به تاسیس آزمایشگاه تشخیص پزشکی خواهند بود. بدین ترتیب، درآمد نیز بالاتر خواهد بود.

بهترین رشته های پزشکی کدامند؟ پزشکی هسته ایی

پزشکی هسته ایی در حقیقت، یک شاخه پزشکی میان رشته ایی محسوب می شود که تلفیقی از تصویربرداری پزشکی، فیزیک پزشکی و پرتونگاری می باشد. افراد شاغل در این رشته، از طریق پرتوها و مواد رادیو اکتیو، در حوزه بالینی و پاراکلینیکی، بیمارها را تشخیص و دران می کنند. از جمله کاربردهای پزشکی هسته ایی، می توان به رادیو بیولوژی، حفاظت در برابر اشعه، استفاده از رادیو داروها، و دوزیمتری اشاره کرد.

موقعیت کاری دانش آموختگان این رشته عبارتند از، کسب تخصص پس از دوره طبابت، تکنوژیست هسته ایی، نگهداری از پرتو، داروگر هسته ایی، و دکترای پزشکی هسته ایی. هر چقدر مهارت، تجربه و تخصص فرد بالاتر باشد، میزان درآمد نیز بالاتر خواهد بود.

رشته هوشبری

داوطلبان تجربی که می خواهند بدانند بهترین رشته های پزشکی کدامند؟ اغلب یگی از گزینه های پیش روی خود را رشته هوشبری می بینند. هوشبرها با استفاده ار دستگاها، تجهیزات و مواد پزشکی، بیهوشی بیمار را در طی عمل کنترل می کنند. فارغ التحصیلان این رشته قادر به اندازه گیری گازهای موجود در خون، استریل کردن محیط و ابزارها، و کاربرد دستگاه های بیهوشی خواهند بود.

هوشبرها به طور معمول در کنار متخصصان هوشبری و جراحان فعالیت می کنند و در احیای قلبی- ریوی، و بی حسی های موضعی نقش داشته باشند. به طور کل، کارشناسان هوشبری از آغاز تا پایان عمل را حضور دارند. بازار کار فارغ التحصیلان رشته هوشبری، در بیمارستان ها، مراکز درمانی و درمان های موثر می باشد. بسته به کار در بیمارستان های خصوصی یا دولتی، میزان درآمد متفاوت است.

رشته فیزیوتراپی

بسیاری از افراد، وقتی با این سوال که بهترین رشته های پزشکی کدامند؟ مواجه می شوند، یکی از پیشنهادهای آن ها فیزیوتراپی خواهد بود. فیزیوتراپ ها در حقیقت با استفاده از حرکات جسمانی علمی و اصولی، به افرادی که در نواحی مختلف دچار آسیب شده اند، کمک می کنند تا به زندگی عادی برگردند. با پیشرفت های چشمگیری که در این رشته به وجود آمده است، اثر بخشی آن  بسیار بیشتر شده است. با اجازه تاسیس کلینیک فیزیوترای به متخصصان این رشته، درآمد این شغل بیش از پیش شد و دارندگان این مدرک می توانند به طور مستقل و بدون همکاری با پزشکان دیگر، فعالیت مستقل داشته باشند.

البته در صورتی به متقاضیان مجوز داده می شود که فارغ التحصیلان پس از گذراندن دوره طرح، 6 سال در مراکز استان ها و 3 سال در شهرستان ها به خدمت بپردازند و سابقه لازم را کسب نمایند. به دلیل، مشکلات جسمانی متعددی که برای افراد جامعه پیش می آید، می توان گفت که از بهترین رشته های پزشکی برای خانم ها و آقایان به شمار می رود



:: برچسب‌ها: بهترین , رشته , پزشکی , ایران ,
:: بازدید از این مطلب : 75
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 23 فروردين 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : پزشک و درمان

بهترین کتاب های پزشکی سال ۲۰۲۰

ما با کنارهم قرار دادن یادداشت هایمان لیستی از بهترین کتاب های پزشکی ۲۰۲۰ داخلی را گردآوری کردیم که این لیست راهنما محصول ساعت ها تلاش و تحقیق و مطالعه ما است. برای دانلود بهترین کتاب های پزشکی ۲۰۲۰ شما میتوانید کتاب مورد نیاز خود را به ما سفارش دهید.

۱- اصول پزشکی داخل هریسون Harrison’s Principles of Internal medical

اصول پزشکی داخلی هریسون بهترین کتاب درسی پزشکی است.

نقاط قوت نقاط ضعف
– محتوای آن محدوده گسترده ای دارد

 

– کاملا به روز شده وتمام موضوعات جدید در آن قرار دارد

قیمت آن کمی بالاست

۲- بهترین کتاب جیبی پزشکی داخلی Pocket Medicine

این کتاب درحال حاضر بهترین کتاب جیبی در زمینه پزشکی داخلی برای دانشجویان و متقاضیان آن است

نقاط قوت نقاط ضعف
– متن های خلاصه شده و کارآمد برای ارجاع سریع

 

– قابل استفاده در تمام سطوح آموزشی

– محتوای آن برای تحقیقات عمیق و جامع کمی ساده است

 

– عمر کتاب به دلیل جیبی بودن و سایز کوچک آن با استفاده مکرر کوتاه است.

 

۳- با ارزش ترین کتاب در زمینه پزشکی داخلی کتاب پزشکی گلدمن سیسیل Goldman-Cecil Medicine

این کتاب با ارزش ترین کتاب در زمینه پزشکی داخلی در میان سایر کتاب های این رشته است.

نقاط قوت نقاط ضعف
– متن های جامع با ارزش فوق العاده بالا

 

– مولفه های چند رسانه ای

– جزئیات آن نسبت به کتاب هریسون کمتر است

 

– متون متراکم و چاپ ریز آن ممکن است چشم را اذیت کند

۴- کتاب جدید ترین تشخیص ها و درمان های پزشکی Current Medical Diagnosis

این کتاب بهترین انتخاب برای کسانی است که به دنبال جدیدترین مشاهدات بر پایه طب داخلی بالینی یا تمرین های مراقبت های اولیه هستند.

نقاط قوت نقاط ضعف
– کاملا به روز است

 

– دامنه گسترده ای از موضوعات آن مبتنی بر شواهد است

– کاغذ های کتاب نیاز به ارتقا کیفیت دارد

 

– این کتاب هرچند وقت یکبار به روزرسانی می‌شود و به همین دلیل اعتبار نسخه جدید آن کوتاه است

۵- کتاب  On Rounds- 1000 Internal Medicine Pearls

نقاط قوت نقاط ضعف
– حجم منحصر به فرد این کتاب بر روی بهبود عملکرد از راه دور تمرکز کرده است – این کتاب برای افرادی که در سطح پیشرفته آموزشی هستند مناسب نیست

۶-کتاب راهنمای بیتس برای معاینات فیزیکی و گرفتن سابقه Bates’ Guide to Physical Examination & History Taking

این کتاب یک انتخاب دلخواه برای پزشکان داخلی و دانشجویان است که می‌خواهند مهارت های معاینه پزشکی خود را تقویت کنند.

نقاط قوت نقاط ضعف
– رویکردهای مفید برای تسلط بر سوابق بیمار

 

– منابع بزرگ برای یادگیری همه انواع یافته های معاینه فیزیکی

– دارای کمی پیچیدگی است

۷- کتاب گام به گام به سوی پزشکی Step-Up To Medicine بهترین انتخاب برای دانشجویان

این کتاب یک کتاب بسیار خوب در زمینه پزشکی داخلی است که بدون در نظر گرفتن تخصص نهایی می تواند برای بسیاری از دانشجویان این رشته کاربردی و مفید باشد.

نقاط قوت نقاط ضعف
– کارآمد بر طبق نیاز دانشجویان با توجه به پیشرفت های بالینی عمر آن محدود است

۸- راهنمای پزشکی هریسون Harrison’s Manual of Medicin

این کتاب یکی از بهترین کتاب ها از مجموعه کتاب های هریسون است

نقاط قوت نقاط ضعف
– بهترین کتاب متنی جیبی هریسون

 

– ارائه فشرده و موثر

– یک راهنمای جیبی سنگین است

۹- کتاب ملاحظات پزشکی داخلی هیئت جانز هاپکینز Johns Hopkins Internal Medicine Board Review

این کتاب یک کتاب کارآمد برای مطالعات و تمرین برای افراد پر مشغله است

نقاط قوت نقاط ضعف
– جامع  و کارآمد

 

– یک بانک اطلاعاتی بزرگ و با ارزش

اشتباهات مکرر و محرمانه در سوالات


:: برچسب‌ها: بهترین , کتاب , پزشکی ,
:: بازدید از این مطلب : 63
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 23 فروردين 1401 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 155 صفحه بعد